¿Qué pasa con el consumo de alimentos ácidos en primavera?
¡Los alimentos ácidos que no se deben comer en primavera incluyen cordero, carne de perro, codorniz, maní frito, semillas de melón fritas, algas marinas, camarones y cangrejos, etc.! J}Bv
Agregar Yang Qi mejora la resistencia 2
La dieta de primavera debe nutrir el Yang: Yang se refiere al Yang Qi del cuerpo humano y, en general, se refiere a las funciones del cuerpo humano. Debemos comer algunos alimentos. que puede calentar y reponer el Yang Qi del cuerpo humano para enriquecer el Yang Qi del cuerpo humano. Solo así se puede mejorar la resistencia del cuerpo para resistir la invasión de patógenos del resfriado común. Aquí hay algunos alimentos con olores especiales inherentes. vida, como puerros, ajos, cebollas, etc.
Los puerros H1, son de naturaleza cálida y son los más adecuados para la energía yang del cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que el exceso de qi del hígado en primavera. Afecta la función de digestión y absorción del bazo y el estómago y puede mejorar el qi del bazo y el estómago. Desde esta perspectiva, comer puerros en primavera es lo más adecuado porque no es fácil de digerir. tiempo. r )cG ee
Salsa de ajo
Coma más ajo en primavera, no solo porque es cálido por naturaleza, sino también porque puede reponer la energía yang del cuerpo. También tiene un fuerte poder bactericida y tiene cierto efecto preventivo sobre los resfriados causados por bacterias, por lo que conviene comer más ajo en primavera. Además, el ajo puede favorecer el metabolismo, aumentar el apetito y prevenir la aterosclerosis y la hipertensión. , H3~mq]
Cebollas-Fuqq@,
Comer más cebollas en primavera no solo puede fortalecer el yang y disipar el frío, sino que también contiene alicina, que tiene un fuerte efecto bactericida. Comer más cebollas verdes puede inducir a las células sanguíneas a producir interferón, mejorar la función inmune humana y mejorar las capacidades anticancerígenas.一|#9
Además, las personas que necesitan nutrirse y recuperarse en primavera pueden usar ginseng americano, carne de longan, dangshen, astrágalo, etc. para guisar pollo o guisar carne, pero las personas con alergias deben evitar comer "pelo" en primavera. Como camarones, cangrejos, encurtidos y otros alimentos. 21$YZlhJ
En términos generales, se deben comer más alimentos aportados por la naturaleza en primavera, prestar atención a endulzar y preservar la acidez y reponer la energía yang, para mejorar la resistencia del cuerpo y lograr buenos efectos para la salud.