¿Alguna vez has usado un amigo como el nuevo TR90? Por favor comparte cómo usarlo.
, uso del producto:
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Bebidas sólidas
(Antes de los 15 , en cualquier momento Para las comidas): Desempaque la bebida sólida según su gusto, agregue aproximadamente 60~240 ml de agua fría y agua tibia, o prepare y mezcle como una bebida. Se recomienda beber 15 gramos por dos paquetes de forma continua.
Cápsulas de Yunzhi (tomadas 15-20 días antes de las comidas): Tomar de dos a cuatro cápsulas por vía oral para reducir la grasa y favorecer el mantenimiento de los músculos.
Bebida sólida Xingpei (para consumir con las comidas): La bebida sólida Baoxingpei debe mezclarse uniformemente y llenarse con batido. Los consejos sobre cómo beber a menudo ayudan a regular el apetito.
Apto para bebidas sólidas batidos (para comidas): Adecuado para bebidas sólidas batidos, añadir unos 240 ml de agua fría, agua tibia o leche y mezclar bien. Las cantidades recomendadas de bebida a menudo incluyen el suministro de nutrientes a los músculos.
2. Dieta:
Asegúrate de seguir 3333
Principios dietéticos
Utiliza dos porciones de proteína quemagrasas (carne). para tres comidas de media y proteínas no cárnicas (los vegetarianos deben comer seis porciones de proteínas no cárnicas), verduras energéticas y verduras coloridas, especialmente para quemar lipoproteínas. Asegúrate de cocinar tres comidas en promedio y comer lo suficiente.
PD: Elige comida fresca y original. Elija alimentos con alto contenido de aceite, azúcar o sal, y trate de utilizar alimentos con alto contenido de aceite, sal, azúcar y calorías.
En tercer lugar, combinación de carne:
El suministro de oxígeno aeróbico debe combinarse y la intensidad del suministro debe ser ciega. Dependiendo de la situación, elige cada nivel:
Nivel
1: Mantente saludable
Frecuencia: cada 1h todos los miércoles.
Intensidad de transporte: transporte de oxígeno
30 minutos de transporte de oxígeno
30 minutos
Tipo de transporte: yoga, correr, equipamiento, tableta, flexiones, abdominales.
Nivel
2. Reducir grasa y ganar músculo
Frecuencia: cada 1,5h todos los miércoles
Intensidad del transporte: transporte de oxígeno
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45 minutos, entrega de oxígeno
45 minutos
Tipos de transporte: yoga, carrera, equipo, tabletas, flexiones, abdominales.
Nivel
3. Consumo de grasas
Frecuencia: cada 1 hora todos los miércoles.
Intensidad del Transporte: Transporte de Oxígeno
Confianza en la sala de control para 1h de transporte de oxígeno, recuerda transportarlo con fuerza.
Transporte: correr, yoga y baile.
El manejo corporal requiere constancia y perseverancia ganadora.