¿Qué puedes comer para adelgazar? ¿Cómo perder peso rápidamente?

Las personas propensas a la obesidad son muy propensas al edema. Suele comer más melón de invierno, cebada y otros alimentos. Estos alimentos tienen muy buenos efectos para reducir el edema y la diuresis. Puede cocinar gachas de cebada todas las mañanas y noches, agregar algunos frijoles rojos para darle belleza y belleza, o guisar sopa de melón de invierno y costillas de cerdo, que es buena para la piel. Beber 1-2 tazas de café al día es beneficioso para perder peso. Además, pueden mejorar la obesidad. Se sabe que es el mejor.

Perder peso es genial. Por lo general, coma más frutas y verduras. No coma demasiado cuando esté comiendo y asegúrese de estar medio lleno. Come menos carne y poco a poco come más verduras. Caminar después de las comidas ayuda a la digestión y acelera la pérdida de peso. ~~~~~