He estado en Xining durante 4 días. ¿Tienes mareos, náuseas, vómitos, anorexia, diarrea, labios agrietados y mal de altura?

Síntomas básicos del mal de altura:

1. Mal de altura, los síntomas incluyen dolor de cabeza, opresión en el pecho, palpitaciones, pérdida de apetito, dificultad para respirar, palpitaciones. , náuseas y vómitos, cianosis labial, insomnio, ensoñaciones, presión arterial elevada, etc. (Sueño inquieto, anorexia, mareos, fatiga, labios y yemas de los dedos azules, somnolencia pero incapacidad para conciliar el sueño, coma de corta duración provocado por isquemia cerebral transitoria).

2. La confusión y la capacidad cognitiva caen en picado. Reflejado principalmente en la dificultad del cálculo. Antes de entrar en el período de meseta, resuelva un problema de suma simple y registre el tiempo empleado. Cuando se presenten síntomas, repita el mismo problema de cálculo. Si tarda más que antes, significa que ha ocurrido mal de altura.

3. Tiene alucinaciones, siente mucho calor y suele caminar sin rumbo detrás de los demás.

Prevenir el mal de altura

Ni frío ni calor.

No tengas hambre, no estés lleno

Reduce los saltos y deja de correr

La fatiga excesiva y los reflejos elevados alterarán

Beba agua mientras esté caliente. Lo mejor es agregarle azúcar.

Limitar el consumo de tabaco y de bebida y estar menos emocionado.

Elige un alojamiento más tranquilo.

Abre la ventana antes de acostarte, recuerda.

Prestar atención a los síntomas y prevenirlo lo antes posible.

——Yi Yan, el maestro de la amistad, dedicó su experiencia.

Se recomienda descansar más y realizar comidas más pequeñas con más frecuencia.

Prepara medicamentos especiales antihiperreflexia, como Youyi.