¿Cuál es el método de pérdida de peso para que Hongdou Yue pierda 13 libras? ¿Cuáles son las recetas para adelgazar con frijoles rojos?

Los frijoles rojos, también conocidos como frijoles adzuki, son un buen alimento que puede reducir la hinchazón y la diuresis. Comer más frijoles rojos puede acelerar la motilidad gastrointestinal y reducir la aparición de estreñimiento. Tiene un muy buen efecto de pérdida de peso en mujeres con protrusión abdominal causada por estreñimiento y obesidad causada por edema. ¿Cuáles son las recetas para adelgazar con frijoles rojos? Los cuatro métodos de pérdida de peso con frijoles rojos tienen buenos efectos de pérdida de peso.

1. Avena de frijoles rojos

Si estás usando avena cruda, debes agregar 30 gramos de avena a una cantidad adecuada de agua, hervir y cocinar durante media hora. Si usa avena cocida, este paso no es necesario. Cuando la avena esté cocida hasta obtener una papilla espesa, agregue 50 gramos de frijoles rojos cocidos, 30 gramos de leche desnatada y luego agregue una cantidad adecuada de azúcar al gusto.

2. Gachas de frijoles rojos y cebada

Lave juntos 100 g de frijoles rojos y 200 g de cebada, agregue la cantidad adecuada de agua, déjelos en remojo durante cuatro horas y luego ponga los frijoles rojos y la cebada en el recipiente. Olla, agregue Hervir una cantidad adecuada de agua, luego cocine hasta que los frijoles rojos y la cebada estén cocidos, cocine a fuego lento por otros quince minutos, luego agregue azúcar de roca o azúcar morena, deje enfriar antes de comer.

3. Frijol rojo y castaña de agua

Añadir 200 gramos de frijol rojo en la cantidad adecuada de agua para hacer una pasta de frijol rojo, luego pelar y cortar en trozos varias castañas de agua, luego añadir. limón y azúcar de roca para hacer castañas de agua, luego mezcle las castañas de agua y la pasta de frijoles rojos y sirva. Las castañas de agua son ricas en vitaminas A, B y C, que tienen un muy buen efecto en la pérdida de peso.

4. Sopa de frijoles rojos y piel de mandarina

Lavar 200 gramos de frijoles rojos, luego remojarlos en agua durante cuatro horas, luego ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir y luego cocinar hasta que esté podrido, apagar el fuego, remojar la cáscara de mandarina en agua caliente hasta que esté suave, luego ponerla en la sopa de frijoles rojos cocida, tapar y cocinar a fuego lento durante diez minutos, agregar sal al gusto, comer después comidas todos los días durante dos semanas, es muy eficaz para reducir la grasa abdominal. Buenos resultados.

¿Cuáles son las recetas para adelgazar con frijoles rojos? Lo anterior presenta cuatro recetas para bajar de peso con frijoles rojos. Puedes elegir lo que te gusta hacer y comer y el efecto de pérdida de peso será mejor. Sólo hace falta insistir en tomarlo durante más de dos semanas para ver los resultados.