¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta en primavera? ¿Qué frutas es bueno comer cuando tienes dolor de garganta en primavera?
1. ¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta en primavera?
1. Manzana
Hay un proverbio extranjero: una manzana al día mantiene alejado al médico. Las manzanas son ricas en vitaminas y ácidos orgánicos, que pueden reponer los nutrientes perdidos debido a los resfriados.
Comer más manzanas en otoño seco no solo puede aliviar eficazmente el estreñimiento y el calor interno, sino también tratar eficazmente síntomas como el dolor de garganta. La medicina tradicional china señala que las manzanas tienen los efectos de nutrir el bazo y el estómago, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón.
2. Pomelo
El sabor del pomelo es fresco y refrescante, dulce y delicioso, y rico en valor nutricional. Su contenido de vitamina C es más de 20 veces mayor que el de las manzanas. También es rico en azúcar, vitaminas, fósforo, hierro, ácido cítrico, insulina y diversas vitaminas y aminoácidos.
Tiene los efectos de nutrir la sangre y el qi, humedecer los pulmones y reducir la flema, aliviar la tos y el asma y reducir el colesterol. Tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar sobre el dolor de garganta, la presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades coronarias.
3. Caqui
El caqui, conocido como la "fruta de las hadas", puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, reducir la flema y suavizar las durezas. En particular, comer caquis crudos puede ayudar a mejorar síntomas como la tos crónica debida a deficiencia pulmonar, flema excesiva y tos con sangre.
En cuanto a los caquis rojos, suaves y maduros, pueden aliviar molestias como sequedad, picor, polidipsia y calor.
4. Uvas
Las mujeres deberían comer más uvas, que siempre se han considerado beneficiosas para el riego sanguíneo del cuerpo humano. Además de nutrir la sangre, también tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, favoreciendo la producción de líquidos y la diuresis.
Ya sea que se coma directamente o se triture y se saltee con miel hasta formar una pasta y luego se tome con agua hervida, puede ayudar a mejorar la fatiga y la sed y aliviar las molestias causadas por la neurastenia y la fatiga.
5. Granada
El jugo de granada puede curar el dolor de garganta. Corta una granada en trozos del tamaño adecuado y hiérvela con 400 gramos de agua. Después de hervir, cocine a fuego lento durante unos 30 minutos y la decocción se puede utilizar como enjuague bucal.
La cáscara de la granada es la más eficaz, por lo que sólo se puede freír en un lugar fresco para obtener mejores resultados.
Las hojas de granado también se pueden utilizar como medicamento y tienen el mismo efecto. Agrega 400 gramos de agua a las hojas del tamaño de una palma, hiérvelas a fuego lento, retira los residuos y úsalas como enjuague bucal.
6. Castañas de agua
Las castañas de agua tienen un sabor dulce y crujiente y un aspecto único. Se suelen utilizar para añadir sabor a los alimentos. Se puede consumir como verdura o como fruta cruda. El consumo moderado también tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, humedecer la sequedad y reducir la flema.
Cocinar con raíz de loto también puede mejorar síntomas como sequedad de boca y garganta, tos debida al calor pulmonar y flema espesa y amarilla.
7. Pierce
La pera es rica en agua y tiene un sabor dulce y crujiente. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviando. tos y reducción de la flema. Ya sea que se coma crudo, guisado o hervido con miel, puede aliviar eficazmente la tos seca, la tos en los ancianos y la bronquitis en los niños.
8. Kumquats
También puedes comer kumquats si tienes resfriado y dolor de garganta. Los kumquats son ricos en nutrientes y contienen vitaminas A, B1, B2, C y calcio, que pueden eliminar la inflamación de la garganta.
9. Luo Han Guo
Luo Han Guo puede tratar eficazmente el dolor de garganta causado por la sequedad en invierno. Los trabajadores de oficina pueden pelar el Luo Han Guo y cortarlo en rodajas finas para preparar té directamente.
Cuando se presente sensación de cuerpo extraño en la garganta, hervir la sopa de Luo Han Guo y peras Sydney, lavar 1 Luo Han Guo y 1 pera Sydney, pelarlas y cortarlas en trozos, ponerlas juntas en una olla. , agregue agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Luo Han Guo es de naturaleza fría, por lo que las personas con una constitución débil y fría deben usarlo con precaución.
10. Color cereza
Tiene un sabor agridulce y es de naturaleza cálida. Tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir la piel y calentar el bazo y el estómago. Las investigaciones modernas muestran que las cerezas son ricas en hierro, ácido cítrico y vitamina C, y son una buena fruta para reponer la sangre.
El fruto número 100 está maduro y tiene la reputación de ser "la primera rama del fruto de primavera". Puede mejorar la función del bazo y el estómago y mejorar la función del sistema inmunológico de pacientes con faringitis.
11. Níspero
El níspero se puede utilizar como medicamento para todo el cuerpo. La fruta humedece los pulmones y la diuresis, elimina el calor y fortalece el bazo. mantenimiento del hígado. Rica en vitamina C, puede resistir factores sanguíneos adversos.
El níspero puede aliviar la tos e hidratar los pulmones, diluir el agua y fortalecer el estómago, eliminar el calor e hidratar a los pacientes con faringitis crónica. Sin embargo, los pacientes con vitiligo no deben consumirla porque la vitamina C puede prevenir la deposición de melanina.
12. Caña de azúcar
La caña de azúcar es dulce, neutra y no tóxica. Regula el Qi inferior y el Jiao medio, ayuda al bazo, estimula el intestino grueso, resuelve las flemas y apaga la sed, limpia el corazón y desintoxica. La caña de azúcar tiene las funciones de purgar el fuego, aliviar el calor y calmar la sed, regular el diafragma medio y ancho, favorecer la fluidez corporal e hidratar, ayudar al bazo y al estómago, diurética y nutritiva.
Puede utilizarse para boca seca, insuficiencia de líquidos corporales, dificultad para orinar, estreñimiento, náuseas y vómitos, indigestión, fiebre y sed.
El jugo de caña de azúcar tiene un sabor dulce y es una bebida fresca. Es adecuado para el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, sed, orina roja, sequedad de los pulmones, tos, etc. Es mejor beberlo crudo. Jugo de caña para la fiebre, que se llama [sopa natural]. Los pacientes con faringitis pueden comer alimentos crudos y cocidos. El jugo de caña de azúcar maduro tiene un efecto nutritivo en pacientes con faringitis.
13. Limón
El limón es una de las frutas más medicinales del mundo. Es rico en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1 y vitamina B2, lo que resulta muy beneficioso para el cuerpo humano.
Se llama la "fruta antiinflamatoria" y actúa en el cuerpo humano como un antibiótico natural. Tiene muchas funciones, como antibacteriana, antiinflamatoria y mejora la inmunidad humana. El agua de limón y miel no sólo es una receta secreta para que las mujeres pierdan peso durante las relaciones sexuales, sino que también tiene el efecto de aliviar los síntomas de la inflamación de la garganta.
Resumen: Si tienes la garganta hinchada o dolorida, come frutas para humedecer tu garganta y tus pulmones, lo que tendrá un efecto de cuidado de la salud de tu garganta. Comer más frutas de forma regular puede mejorar en gran medida los síntomas del dolor de garganta.
2. Tabúes dietéticos para el dolor de garganta
Palomitas de maíz
Es decir, arroz frito no deben comerlo las personas con dolor de garganta. Las palomitas de maíz pueden dañar fácilmente el yin y provocar calor interno, lo que agravará la enfermedad. Como dijo Wang Mengying, médico especialista en alimentos de la dinastía Qing: "Aunque el arroz frito es fragante, es seco y favorece el fuego, por lo que las personas con resfriado moderado y diarrea deben evitarlo".
Palomitas de maíz puede dañar fácilmente el yin y causar calor interno, lo que agravará la enfermedad
Carne de perro
Miao Xiyong, un médico de la dinastía Ming, ha señalado durante mucho tiempo: "Cualquier persona con deficiencia de yin , calor interno, exceso de flema y fuego excesivo hay que tener cuidado de no comerlo." El dolor de garganta se debe al exceso de calor y al fuego maligno, así que no comas carne de perro. .
Cordero
Es cálido por naturaleza y comer más puede ayudar fácilmente a calentar la energía. Por eso, la "Sinopsis de la Cámara Dorada" dice: "Los que tienen calor por la noche no deben comerlo". "Introducción a la Medicina" también dice: "Los que tienen flema y fuego deben comer huesos al vapor". La garganta sufre principalmente de fuego y no debe comerla.
Pollo (como alimento)
Para ser un alimento dulce y nutritivo, es graso y estancado. "La dieta es interesante" dice: "Comer más generará calor y moverá el viento". El "Diccionario de Medicina Tradicional China" también dice: "Comer no es adecuado para todos los síndromes". ser evitado. Meng Ying, el médico especialista en alimentación de la dinastía Qing, también advirtió claramente: "Evita las enfermedades de garganta".
Gese
La gente lo considera como una verdura para el cabello, con un sabor dulce, húmedo y Sabor grasoso, fácil de generar calor y ayuda a aliviar el dolor. Li Mingshizhen dijo que tenía un "olor fuerte, calor y dolor". Por tanto, las personas con dolor de garganta o inflamación y supuración de amígdalas no deben tomarlo.
Perdiz china
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Según la experiencia de Wang Mengying, médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, las personas con dolor de garganta no deben comerla. . Wang advirtió a la gente en "Dieta y vida diaria": "La perdiz pertenece al fuego y comer demasiado provocará dolor de garganta".
Naranjas
Es de naturaleza fresca, dulce y Tiene un sabor amargo y, a menudo, la gente lo considera una fuente de ira. Si comes demasiado, eres propenso a tener sequedad de garganta, llagas o úlceras en la boca y la lengua. Por tanto, no es recomendable comer más naranjas cuando se sufre de dolor de garganta.
Cuando tengo dolor de garganta debo evitar comer y acudir al hospital lo antes posible. No lo ignores como una enfermedad menor, tendrá cierto impacto en nuestras vidas futuras.