¿Qué debo comer para nutrir la sangre y estimular la menstruación?
Consuma más rehmannia glutinosa, vino para cocinar y suplementos sanguíneos durante la menstruación.
Ingredientes: 6 gramos de rehmannia glutinosa cruda, 10 gramos de agripalma, 200 ml de vino de arroz.
Uso: Vierta el vino de arroz en una botella (o taza) de porcelana, agregue rehmannia cruda y agripalma, cocine al vapor durante unos 20 minutos, 50 ml cada vez, dos veces al día.
Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y detiene las hemorragias. Es adecuado para la menorragia causada por estasis sanguínea, con color negro púrpura, coágulos de sangre o dolor abdominal, lengua morada oscura o petequias y pulso fino y astringente.
Consume más pomada de miel bioquímica durante la menstruación para reponer la sangre.
Ingredientes: Angelica sinensis (30g) y hierbas medicinales chinas (30g), Ligusticum chuanxiong (10g), pepita de melocotón (10g), regaliz (10g) y corteza de peonía (50g), jengibre (50g) y 50 ml de miel blanca.
Uso: Añadir 500 ml de agua a los primeros siete sabores, hervir 300 ml, eliminar residuos, añadir miel blanca para recoger la pasta, 30 ml cada vez, 3 veces al día.
Eficacia: activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, calienta la menstruación y regula la menstruación adecuado para la oligomenorrea causada por estasis sanguínea, color negro púrpura, coágulos de sangre, distensión y dolor abdominal, negativa a presionar, normal o lengua morada, o petequias, las de pulso fino y fibroso.
Consumir sopa de hojas de moxa de gallina para nutrir la sangre y estimular la menstruación.
Ingredientes: 1 gallina vieja, 15g de hojas de artemisa.
Uso: Lavar la gallina vieja, cortarla en trozos y cocinar la sopa con hojas de artemisa 2-3 veces. Tomar 2-3 dosis durante el período menstrual.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y calma el corazón. Es adecuado para menorragia, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, epigastrio frío y doloroso y dolor abdominal, lengua pálida y pulso filiforme provocado por debilidad física.
Come más menstruación, asa cordero y repone sangre.
Ingredientes: 500 gramos de cordero, 15 gramos de raíz de angélica, 10 gramos de rehmannia glutinosa y 10 gramos de jengibre seco.
Modo: Lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela y mezclarlo con el medicamento lavado, salsa de soja, sal, azúcar, vino de arroz y agua. Guisar hasta que la carne esté tierna y se pueda comer con regularidad.
Efectos: Calentamiento y reposición de qi, reposición de qi y sangre. Es adecuado para la menorragia causada por deficiencia de qi, como tez pálida y apagada, fatiga mental, dificultad para respirar, pereza al hablar, lengua pálida y. pulso débil.
¿Qué puedo comer para reponer sangre si tengo menstruaciones abundantes?
Frijoles negros
En la antigua China siempre se ha creído que comer frijoles es beneficioso, especialmente los frijoles negros, que pueden producir sangre y pelo negro. La forma de comer frijoles negros depende de las preferencias personales. El pollo sedoso se puede cocinar con frijoles negros después del parto.
Musgo negro
Nostoc es tan negro como el cabello. Tiene una textura espesa y suave y contiene hierro, por lo que puede reponer la sangre. Las mujeres también pueden utilizar Nostoc para preparar sopa como complemento sanguíneo después del parto.
Brotes de azucena
La azucena tiene el mayor contenido de hierro, 20 veces mayor que la conocida espinaca. Es rico en hierro, y otros nutrientes como las vitaminas A, B1, C, proteínas, grasas y colchicina tienen efectos diuréticos y estomacales.
Espinacas
Las espinacas, también llamadas espinacas, son un conocido alimento tonificante de la sangre. Son ricas en caroteno que contiene hierro, por lo que las espinacas pueden considerarse un alimento importante. Verduras tonificantes de la sangre. Otros alimentos que contienen hierro son las pasas, las ciruelas secas, los orejones y los melocotones secos.
Mora
Actualmente, las moras secas contienen el hierro más natural entre las frutas y sus productos, con un contenido de hierro de 42,5 mg por 100 g. Son dignas del título de "sangre". fruta tonificante" entre las frutas. En general, se recomienda comer gachas de moras secas. Comer un plato de gachas de moras todos los días no solo puede reponer la sangre sino también embellecer la piel, pero las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución.
Carne de longan
La carne de longan es un alimento tonificante de la sangre muy conocido entre la gente porque es rica en hierro, vitaminas A, B, glucosa y sacarosa, que pueden tratar el olvido. , palpitaciones, neurastenia y otros insomnios. La sopa longan, la goma longan y el vino longan también son buenos alimentos para enriquecer la sangre de las mujeres después de la menstruación.