La menstruación es un barómetro de la salud de la mujer. Si cumple alguno de estos criterios, significa que su útero probablemente esté sano.
Sin embargo, aunque la menstruación trae algunos problemas menores a la mujer, su existencia también tiene aspectos beneficiosos. ¿Puede aludir a la salud del útero de la mujer, puede describirse como salud de la mujer? ¿Barómetro? Así que no te preocupes sólo por la llegada de tu período. Es mejor calmarse y mirar más de cerca. Si puedes cumplir estas cuatro condiciones, deberías ser feliz. Tu útero está sano.
Cuatro estándares para una menstruación normal 1. Ciclo menstrual regular.
En general, el ciclo menstrual de una mujer sana es de 28 a 35 días, y el período menstrual es de 3 a 7 días. Si la diferencia es de 7 días, también está dentro del rango normal. Mientras llegue de manera constante todos los meses, no hay de qué preocuparse.
Si el ciclo menstrual se retrasa demasiado y gotea continuamente, está estrechamente relacionado con la función del útero y los ovarios, por lo que conviene acudir al hospital para que lo examinen a tiempo. Un ciclo menstrual corto es un signo de deficiencia de Qi y puede provocar fácilmente un envejecimiento prematuro.
2. Volumen menstrual normal
El volumen menstrual normal debe estar entre 30 ml y 60 ml. Si el flujo menstrual es inferior a 20 ml, significa que el flujo menstrual es demasiado bajo. Si el flujo menstrual supera los 80 ml, significa que el flujo menstrual es demasiado alto. Cuando decimos esto, es posible que muchas mujeres no puedan juzgar porque no son muy intuitivas.
Digámoslo de otra manera, es decir, es normal usar menos de 2 paquetes de toallas sanitarias cada vez que tienes la regla si usas más de 3 paquetes de toallas sanitarias, y tienes. remójalas todas cada vez que cambies las toallas sanitarias, significa que estás menstruando demasiado. Si no puedes usar un paquete de toallas sanitarias cada vez que tienes tu período, significa que tu flujo menstrual es demasiado ligero.
Pero si no hay un cambio evidente en el flujo menstrual cada vez y siempre ocurre, significa que es normal. No te preocupes demasiado, solo un cambio repentino, aumento o disminución, indica que puede haber un problema con el útero y necesita ajuste.
3. El color de la sangre menstrual es normal
El color normal de la sangre menstrual es rojo oscuro y el color de la sangre menstrual en las primeras etapas de la menstruación es relativamente claro. A medida que el período menstrual se prolonga, el color de la sangre menstrual se intensificará gradualmente y se volverá rojo claro al final del período hasta que el período menstrual se aclare.
Si notas que tu sangre menstrual es de color rojo oscuro y está acompañada de coágulos de sangre, no importa si esto sucede una o dos veces. Si siempre sucede así, entonces cuidado, estás adorando los fibromas uterinos. Si la sangre menstrual es negra, puede deberse a un estancamiento del qi y estasis sanguínea, o puede deberse a enfermedades ginecológicas.
4. La naturaleza de la sangre menstrual es normal.
La sangre menstrual normal no debe ser ni fina ni espesa, y sin coágulos. Si los coágulos de sangre ocurren con frecuencia, significa que el útero está frío y la sangre menstrual se condensará en coágulos de sangre en el útero, lo que provocará un flujo sanguíneo menstrual lento y dismenorrea.
Si hay cosas como pequeños trozos de carne en la sangre menstrual, es evidente la coagulación fría del útero y la estasis sanguínea. Estos pequeños trozos de carne son en realidad el endometrio. Si se caen trozos grandes de endometrio y se descargan, causarán dolor.
Si las amigas quieren mantener un útero sano, deben seguir las características del útero. Al útero le gusta el calor y odia el frío, por lo que en la vida conviene evitar comer alimentos crudos y fríos, mantenerse abrigado y prestar especial atención al abdomen para no resfriarse, para evitar que entre aire frío al cuerpo y provoque dismenorrea. Higiene durante la menstruación para prevenir enfermedades ginecológicas.