Un hombre en Hangzhou a menudo se quedaba despierto hasta tarde para agravar su periodontitis y provocar la pérdida de dientes. ¿Cuáles son los peligros de quedarse despierto hasta tarde?
En la antigüedad, la gente vivía porque sus instalaciones no estaban avanzadas. ¿Trabajar al amanecer y descansar al atardecer? Vida. Pero ahora hay tantos productos electrónicos y un sinfín de métodos de entretenimiento que los noctámbulos están por todas partes. Es posible que no veas ningún problema si te quedas despierto hasta tarde por un tiempo, pero con el tiempo surgirán varios problemas.
Los adolescentes son los más serios. Los adolescentes de hoy a menudo se quedan despiertos hasta tarde jugando y usando teléfonos móviles, lo que afecta gravemente su crecimiento y desarrollo y limita su altura.
Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo y no dormir bien también puede dañar el cuerpo y provocar neurastenia. También puede alterar el equilibrio del cuerpo humano, debilitar la resistencia del cuerpo y provocar una mala condición física; , que fácilmente puede provocar diversas enfermedades. Las mujeres también pueden sufrir trastornos endocrinos y menstruación irregular. En segundo lugar, quedarse despierto hasta tarde sin dormir impedirá que los ojos descansen mejor y el cansancio excesivo provocará una miopía temprana. Algunos niños ya son muy miopes antes de ser menores, lo que afecta a sus vidas.
Además, quedarse despierto hasta tarde también puede causar una secreción hormonal desordenada y un metabolismo celular anormal en el cuerpo, aumentando así el riesgo de cáncer. Además, quedarse despierto hasta tarde también puede evitar que las personas relajen la tensión a largo plazo. , lo que lleva a una vasoconstricción anormal y un aumento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La aparición de enfermedades vasculares.
Dormir bien hará que tu cuerpo esté cada vez mejor;
Y quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo también hará que aparezcan gradualmente diversos problemas físicos, así que quédate despierto menos tarde y paga más atención al descanso si realmente necesita quedarse despierto hasta tarde, puede programar el tiempo con anticipación para evitar cansarse demasiado, pero tenga cuidado de recuperar el sueño después de quedarse despierto hasta tarde para minimizar las pérdidas;
Si solo nos quedamos despiertos hasta tarde de vez en cuando, después de quedarnos despiertos hasta tarde, podemos volver a la normalidad tomando un buen descanso.
Si te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo sin restricciones, tu cuerpo estará en un estado de estrés y sobregiro, y definitivamente será más probable que cometas errores operativos. Cualquiera que trabaje habitualmente en el turno de noche, especialmente médicos y enfermeras, lo sabe.