¿Cuál es el motivo del dolor intenso en la zona lumbar durante la menstruación? ¿Cuál es el motivo de no caminar durante 18 años?
¿Qué causa el dolor intenso en la zona lumbar durante la menstruación?
Tumores pélvicos: las pacientes con fibromas uterinos, cáncer de cuello uterino y quistes ováricos pueden experimentar dolor lumbar debido a tumores que comprimen los nervios o a células cancerosas que se infiltran en el tejido conectivo pélvico. Estos pacientes suelen sufrir dolor lumbar y dolor abdominal sistémico, y el tratamiento farmacológico suele ser ineficaz. Factores de daño interno: el parto excesivo, demasiados abortos artificiales y una vida sexual inadecuada pueden causar daño al qi de los riñones y provocar dolor lumbar. Distensión de los músculos lumbares: fatiga física, posturas anormales de pie y sentado, cintura apretada, etc. , provocará tensión en los músculos lumbares y provocará dolor lumbar. Por tanto, estos pacientes deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y ejercitar regularmente la cintura para estirar los músculos psoas. Enfermedad inflamatoria pélvica: los pacientes con anexitis crónica, enfermedad inflamatoria pélvica e inflamación del tejido conectivo pélvico pueden sufrir dolor lumbar debido a la inflamación. A medida que la enfermedad original mejora o se cura, los síntomas del dolor lumbar pueden aclararse y desaparecer gradualmente.
Si la mujer tiene dolor lumbar durante la menstruación, puede presionar el punto Hegu. Ubicaciones específicas de los puntos de acupuntura y métodos de presión: cuando junta el dedo índice y el pulgar, verá un músculo abultado. El punto más alto de este músculo elevado es el punto Hegu. Siempre que tengas tiempo todos los días, usa el pulgar de una mano para presionar el punto Hegu de la otra mano. Presione un poco más fuerte cada vez, luego manténgalo presionado durante 5 segundos, luego suelte y repita, presionando repetidamente durante 3 minutos.
Lo más probable es que esté causada por una menstruación irregular o por un resfriado intenso, que puede mejorarse con compresas calientes o con la medicina tradicional china. Preste más atención en horarios normales, no coma alimentos crudos o fríos, no beba café ni té fuerte, beba un poco de agua tibia y preste más atención a mantenerse caliente y descansar. La sangre menstrual normal es de color rojo oscuro. Si el color de su sangre menstrual es marrón claro, o si su olor cambia junto con un aumento de la temperatura corporal y dolor en la parte baja del abdomen, es posible que tenga endometritis.
¿Qué debo hacer si tengo dolor de espalda?
Insistir en el ejercicio: El dolor de espalda provocado por estar mucho tiempo sentado definitivamente se debe a la falta de ejercicio. Puedes reservar un tiempo fijo cada día o cada semana para hacer ejercicio aeróbico de cintura o incluso de todo el cuerpo. En segundo lugar, cada hora en el trabajo o en la vida tenemos que levantarnos y caminar para ejercitar nuestros músculos. Esto es bueno para nuestra salud y nuestro trabajo; elegir el colchón adecuado: moderadamente duro o blando, demasiado duro o demasiado blando no es bueno para nuestra cintura ni para nuestra espalda, así que elija un colchón que sea cómodo para dormir y pueda aliviar el dolor de espalda; p>
No use tacones altos: el uso frecuente de tacones altos provocará una fricción prolongada con la cintura y aumentará la carga sobre el cuerpo. Sí, si sientes dolor de espalda, debes usar calzado adecuado y cómodo; aumentar la nutrición y regular el cuerpo: las mujeres son propensas a la falta de Qi y sangre, lo que puede provocar molestias en todos los aspectos del cuerpo. Muchas personas sufrirán dolores de espalda debido a los cambios de tiempo. Podemos consumir algunos complementos alimenticios nutritivos, como baya de goji, longan, dátiles rojos, etc., no realizar trabajos pesados durante la menstruación: las mujeres se sienten especialmente débiles durante el período menstrual; son propensos al dolor de espalda. Por tanto, durante este período no se pueden levantar objetos pesados, tocar agua fría, ingerir bebidas frías ni estimular la comida. Preste más atención a acostarse y mantenerse abrigado, lo que puede aliviar eficazmente el dolor de espalda y la dismenorrea.