¿Cuántos huevos es mejor comer al día?

No más de dos huevos al día, o un huevo al día si se consumen habitualmente otros alimentos como leche, carne y pescado.

1 a 2 pueden cubrir las necesidades nutricionales.

Comer demasiado es un desperdicio de nutrientes y puede provocar fácilmente hinchazón e indigestión.