¿Puedo comer salsa de soja clara y salsa de soja oscura durante el confinamiento?
Después de dar a luz, el cuerpo de una mujer todavía está muy lastimado, por lo que se necesitan muchos días de autocultivo, pero durante estos días, para restaurar mejor su condición física, hay algunas cosas. No son comestibles, así que debes recordar estas cosas. ¿Se puede comer salsa de soja ligera durante el encierro? ¿Puedo comer esta salsa de soja?
¿Puedo comer salsa de soja ligera durante el parto?
1. Las mujeres maternas pueden comer una pequeña cantidad de salsa de soja durante el parto y la lactancia al cocinar algo de pescado, carne y otros alimentos a base de pescado. Para alimentos más pesados, puedes añadir salsa de soja de forma adecuada.
2. Tenga cuidado de no comer demasiada. La salsa de soja contiene sal. Si agrega salsa de soja al cocinar, debe agregar menos sal. En general, 6 gramos de salsa de soja equivalen a la sal. 1 gramo de sal.
3. No se recomienda comer salsa de soja durante el confinamiento, porque fácilmente puede provocar un consumo excesivo de sal. Para algunos platos que se pueden preparar sin salsa de soja, trate de no agregarla.
¿Qué condimentos no se deben comer durante el confinamiento?
1. Es mejor no comer glutamato monosódico ni esencia de pollo. Estos condimentos solo tienen un efecto fresco y casi no tienen nutrientes. Y comer demasiado glutamato monosódico también puede provocar una deficiencia de zinc. Si te gusta este tipo de condimento, puedes utilizar jugo de pollo. Está elaborado con pollo o huesos de pollo y tiene cierto valor nutricional.
2. El vinagre y los alimentos ácidos tienen un efecto astringente, lo que puede provocar la lactancia. Además, comer alimentos demasiado ácidos irritará los dientes y el estómago de la madre, lo que no es bueno para la salud de la madre, por lo que debería ser así. tomado en pequeñas cantidades.
3. Cebollas, jengibre y ajo: Las cebollas y el ajo son condimentos no procesados y las mujeres embarazadas pueden consumirlos con moderación. Tenga cuidado de cocinarlos y consumirlos cocidos, no crudos. No hace falta decir que el jengibre es indispensable durante el confinamiento.
Lo más importante es tener un buen período de confinamiento. Si el confinamiento se hace bien, el cuerpo estará mejor. Si el confinamiento no se hace bien, el daño físico a la madre será. relativamente grande Entonces, por el bien de la salud, es mejor pasar un buen período de encierro y no comer nada que se pueda evitar. ¿Puedo comer salsa de soja ligera durante el encierro? Es mejor no comer salsa de soja en absoluto, ya que no tiene muchos beneficios.