Siempre tengo mucha flema cuando me levanto temprano. ¿Existe alguna forma de eliminar eficazmente la flema?

Muchas personas tienen mucha flema, especialmente cuando se despiertan por la mañana y sienten que tienen la garganta llena de flema. Por esta razón, muchas personas han probado muchos métodos para curar este síntoma "extraño", pero los resultados muchas veces no son tan buenos como se esperaba. De hecho, para solucionar este problema debemos analizar la causa del exceso de flema. Hoy les hablaré de un té alternativo que puede eliminar la humedad y la flema, eliminar la humedad y fortalecer el bazo.

Exceso de flemas y humedad intensa.

Hay muchas razones para el exceso de flema en la medicina tradicional china, pero una razón importante es que debido a la mucha humedad, los pulmones no producen flema. Los pulmones son solo contenedores y el bazo es la clave para ello. produciendo flema. Cuando la deficiencia del bazo y la humedad intensa provocan un exceso de flema en la garganta, hay un dicho que dice que "una humedad intensa significa flema excesiva"; otro dice que cuando hay deficiencia de qi, es fácil tener flema excesiva en la garganta;

1. Té de cáscara de mandarina

Ingredientes: 7 gramos de cáscara de mandarina

Elaboración: Después de preparar una olla con agua fría (unos 350-400ml), poner La cáscara de mandarina en la olla mediana, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos, sacar y beber.

La cáscara de mandarina tiene el efecto de eliminar la humedad y fortalecer el bazo.

2. Bebida de hoja de loto de cáñamo

Ingredientes: 10 gramos cada uno de hoja de loto, poria, semilla de cáñamo, crisantemo, ciruela negra, semilla de casia y rosa.

Remojar en agua hojas de loto, Poria cocos, semillas de cáñamo, crisantemos, ciruelas de ébano, semillas de casia y rosas durante 15 minutos, luego verterlos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar (tres hierva los tazones de agua hasta obtener 1 tazón de agua). Tome el jugo y bébalo 1 o 2 veces al día y mejorará después de 2 o 3 meses.

Recordatorio cálido: Si puedes esperar a que el té esté tibio y luego agregar miel para beberlo, el sabor será mejor, además, si no te conviene decoccionarlo, puedes beberlo; directamente del producto terminado, especialmente si estos ingredientes se fermentan con probióticos. Los metabolitos obtenidos posteriormente tienen un efecto más evidente de eliminar la humedad.

Hoja de Loto: elimina la humedad y fortalece el bazo, limpia el hígado y el bazo, y facilita el transporte y la transformación.

Poria cocos: diurética y eliminadora de humedad, útil para adelgazar.

Semilla de cáñamo: laxante

Crisantemo: disipa el calor y reduce el fuego

Yu Liren: favorece la digestión, favorece la secreción de bilis y regula el peristaltismo intestinal.

Semilla de casia: mejora la vista, es laxante y depura las toxinas del hígado.

Rosa: calma la mente, activa la circulación sanguínea y regula el qi.

He estado así por un tiempo. Después de tomar té de miel por un tiempo, básicamente me recuperé.

1. Bebe más agua: Si no te preocupa demasiado la flema en la garganta, puedes beber más agua hervida. Cuando la cantidad de agua alcance los 1500 ml, su boca estará limpia y húmeda, y también podrá diluir la flema en la garganta, de modo que no habrá flema en la garganta. Beba al menos ocho vasos de agua todos los días y un vaso de agua hervida todas las mañanas.

2. Presta atención a tu alimentación: Cuando tienes flema en la garganta, necesitas prestar más atención a tu alimentación. Se deben prohibir algunos alimentos grasos y se deben comer menos los alimentos irritantes. Especialmente los amigos con gustos fuertes deben controlarse y comer más alimentos ligeros, como verduras y frutas frescas. También puedes comer alimentos con más proteínas y vitaminas.

3. Comer frutas: Podemos utilizar frutas para reducir las flemas. Por ejemplo, las peras tienen el efecto de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed e hidratar los pulmones. Puedes añadirle zumo de pera o níspero y beberlo, que también es mejor para la garganta. Debes formar buenos hábitos de vida, prestar más atención a tu cuerpo y resolver cualquier malestar a tiempo, lo que es mejor para tu cuerpo.

Lo anterior es la respuesta a qué hacer si te despiertas con flema en la garganta cada mañana. Estas son cosas que necesitamos saber. Algunos amigos prefieren fumar, lo que con el tiempo les provocará flema en la garganta, y fumar también es perjudicial para el cuerpo. Así que dejar de fumar es mejor para tu salud y no tendrás flemas en la garganta.

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