¿Qué palabras pueden describir la salud?
La salud es un equilibrio dinámico. Es un estado de equilibrio: la energía y la materia entran y salen de manera uniforme (se permite un crecimiento uniforme). Salud también significa expectativa de seguir viviendo. ? Para los animales con emociones, como los humanos, él es el espíritu de todas las cosas. Nace con dos mejores formas de vida, espiritual y material, por lo que su concepto de cognición y necesidades de salud será más amplio.
Fórmula de salud
Después de investigaciones, expertos relevantes han propuesto una fórmula de salud:
Salud = estabilidad emocional + ejercicio moderado + dieta razonable + descanso científico.
Fórmula de peso saludable
La fórmula de cálculo de fitness para peso-peso dividido por el cuadrado de la altura es la siguiente:
[Peso (kg)]/Altura (metro)? Índice de masa corporal
1, inferior a 18,5, delgada.
2, entre 18,5 y 20,9, delgada.
3, entre 20,9 y 24,9, medio.
4. Mayores de 24,9 años, sobrepeso
Según el informe de la Organización Mundial de la Salud:
Salud = 15% factores genéticos + 10% factores sociales + 8% médicos condiciones +7% condiciones climáticas +60% autocuidado.