¿Cuáles son algunas formas de perder peso frotándose?

Perder peso es actualmente un curso obligatorio para todas las chicas amantes de la belleza. Harán pleno uso de todos los métodos disponibles y harán todo lo posible para reducir la cintura, el abdomen y las piernas. A continuación se presenta un conjunto de métodos chinos de automasaje para perder peso que pueden ayudarlo a lidiar con el exceso de grasa. El método de masaje es el siguiente:

1. Lo mejor es tomar un baño tibio antes del masaje y aplicar un poco de crema hidratante en el cuerpo para reducir la fricción y evitar daños en la piel.

2. Utilice dos palmas o una esponja vegetal para frotar desde los tobillos hasta los muslos, y luego continúe limpiando las nalgas con una mano y el abdomen con la otra. Haz primero el lado izquierdo y luego el derecho.

3. En el método de levantamiento, use el pulgar y otros cuatro dedos para agarrar los músculos, como si estuviera amasando masa, y amase los músculos mientras amasa. Frote desde los tobillos hasta las caderas y la cintura. Puedes hacerlo alternativamente de izquierda a derecha o puedes hacerlo con ambas manos al mismo tiempo. Finalmente, frota tu abdomen con las manos.

4. Junte los cinco dedos de la raqueta, arquee ligeramente el dorso de la mano, de modo que la palma de la mano quede en forma de dorso, y golpee fuerte y rítmicamente con todo el cuerpo. El orden también es ascendente. No golpees tu cuerpo con las palmas de las manos. Cuando golpeas con la palma cóncava, se formará un agujero cuando la palma entre en contacto con la piel, emitiendo un sonido de "chasquido". Las palmaditas pueden fortalecer los músculos y hacer que la piel sea elástica.

5. Ya sea frotando, amasando o golpeando, puede estimular las terminaciones nerviosas, promover la circulación sanguínea y disolver la grasa. Preste atención moderada y no utilice fuerza excesiva para evitar perforar los capilares subcutáneos o rayar la superficie de la piel.