¿Qué causa el dolor de espalda en las niñas?
Las razones del dolor lumbar en las estudiantes son 1. Deficiencia de qi renal y dolor lumbar.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el riñón es la base del carácter innato y la base del desarrollo reproductivo humano. Las mujeres, por otro lado, utilizan la sangre como base y el Qi como función. El Qi y la sangre son la base material de la menstruación, el embarazo y la leche. El riñón almacena esencia, esencia y sangre, y transforma el qi, que son los requisitos previos para la menstruación, el embarazo, el parto y la lactancia. La cintura es el órgano de los riñones que gobierna la menstruación y las actividades reproductivas de las mujeres. La pérdida de sangre durante la menstruación, el embarazo y las actividades reproductivas dañará en gran medida el qi de los riñones, por lo que el dolor lumbar causado por el daño del qi de los riñones es naturalmente inevitable.
2. Deficiencia de Yang de Riñón, lumbalgia.
La relación entre los riñones y la cintura es sutil y estrecha. La deficiencia renal y el dolor lumbar, mencionados a menudo en la medicina tradicional china, son los dolores lumbares más comunes en las mujeres. El yang del riñón gobierna el yang de todo el cuerpo. Si el yang del riñón falla, lo que resulta en estancamiento del qi y estasis sanguínea, causará dolor lumbar, dolor por frío y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas.
3. Características fisiológicas como el embarazo
Los expertos señalan que después del embarazo, a medida que aumenta el período de gestación, el útero aumenta gradualmente y su soporte para la cintura sigue aumentando. El ligamento redondo del útero se relaja debido a la tracción prolongada, lo que hará que el ligamento sacroespinoso se relaje y comprima los nervios pélvicos y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, muchas mujeres embarazadas sentirán dolor de espalda. Este tipo de dolor lumbar puede desaparecer gradualmente a medida que la fuerza de los músculos psoas se recupera después del parto. Además, la ingesta insuficiente de nutrientes en la dieta durante el embarazo puede provocar deficiencia de calcio y dolor lumbar en las mujeres embarazadas.
4. Enfermedades ginecológicas como útero y apéndices.
La enfermedad inflamatoria pélvica es una de las causas más comunes de dolor lumbar en la mujer, manifestándose por tres síntomas principales: dolor lumbar, dolor intermitente en la parte inferior del abdomen y aumento de leucorrea. Cuando el aumento de los exudados inflamatorios provoca adherencias pélvicas, puede provocar dolor lumbar y afectar gravemente la vida del paciente. La retroflexión o retroversión del útero, el estiramiento excesivo de los ligamentos y la compresión de algunos nervios también pueden causar dolor lumbar. Los expertos dicen que esta afección suele ocurrir después de frecuentes abortos espontáneos, partos múltiples u otras cirugías uterinas. Además, el prolapso uterino, el prolapso o la alta adherencia a la cavidad abdominal también pueden estirar los ligamentos y provocar dolor lumbar.
5. Usa tacones altos durante mucho tiempo
A muchas mujeres que aman la belleza les gusta usar tacones altos. Los expertos recuerdan que aunque usar tacones altos puede hacer que tu figura sea más esbelta, usarlos durante mucho tiempo afectará el equilibrio de las extremidades inferiores e impedirá que puedas estar de pie y caminar como deseas. Las capacidades de reacción y coordinación de todo el cuerpo se reducirán y es fácil que se produzcan esguinces lumbares agudos, lo que provocará dolor lumbar y provocará grandes molestias en el trabajo y la vida.
6. Osteoporosis
La osteoporosis es la causa más común de dolor lumbar en mujeres de mediana edad y ancianas. Especialmente después de la menopausia, las mujeres experimentarán dolor lumbar al soportar peso o incluso al caminar debido a la reducción de la masa ósea y la capacidad de carga de la columna. Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a los suplementos de calcio, especialmente cuando tienen entre 20 y 30 años, porque este es el mejor período de la vida para que las mujeres almacenen calcio.
Sugerencias para niñas con lumbalgia 01. Mantenga buenos hábitos de vida para evitar que su cintura y piernas se enfríen y evite el sobreesfuerzo. Fortalezca regularmente los músculos de la espalda y fortalezca la columna lumbar.
02. En invierno, primavera, estaciones frías y húmedas se debe prestar especial atención a mantener la cintura abrigada. Trate de evitar quedar atrapado en la lluvia y el frío, y acuéstese al viento por la noche. , también evite permanecer en lugares húmedos durante largos períodos de tiempo. En épocas frías y húmedas, los colchones eléctricos se pueden utilizar adecuadamente para repeler el frío, mantener el calor y proteger la cintura.
03. Pararse o sentarse correctamente. Una columna vertebral inadecuada puede causar una tensión desigual en los discos, lo que es una fuente oculta de hernia de disco. ¿Cuál debería ser la postura correcta? ¿Pararse como un pino, sentarse como un reloj? Párese erguido y erguido. No es aconsejable mantener la misma postura durante demasiado tiempo. El movimiento adecuado en el lugar o las actividades lumbares pueden aliviar la fatiga muscular en la zona lumbar.
04. Llevar una dieta equilibrada, con alto contenido en proteínas y vitaminas, y baja en grasas y colesterol. Para prevenir la obesidad, dejar de fumar y controlar el alcohol. Evite comer demasiada comida fría y húmeda, y no es aconsejable beber demasiadas bebidas heladas ni siquiera en verano. Para las frutas frías, no es recomendable comer demasiadas de una vez.
05. El sueño es una de las partes importantes de la vida de las personas mediante el uso de camas duras y camas blandas. Que la cama sea adecuada o no influye directamente en la salud de las personas. Un colchón demasiado blando no puede mantener la curvatura fisiológica normal de la columna. Lo mejor es añadir 1 cojín de 10 cm de grosor sobre la tabla de madera.
Los síntomas del dolor lumbar entre las estudiantes son 1. Enfermedad inflamatoria pélvica crónica.
Esta enfermedad es la causa más común de dolor lumbar en las mujeres. La mayoría de las mujeres desarrollan enfermedad inflamatoria pélvica aguda después de una cesárea, extirpación de quistes ováricos o apendicitis y no reciben tratamiento oportuno. Los síntomas incluyen dolor lumbar, dolor intermitente en la parte inferior del abdomen y aumento de leucorrea.
El dolor lumbar es causado por el aumento de exudados inflamatorios, provocando adherencias pélvicas, que afectan gravemente la vida y la salud. Por lo tanto, es particularmente importante tratar las enfermedades tempranamente y prevenirlas tempranamente.
2. Posición uterina anormal
El útero normal se encuentra en una posición ligeramente curvada hacia adelante y los ligamentos circundantes pueden moverse libremente. Cuando el útero se dobla o inclina hacia atrás, la inflamación dentro y alrededor del útero provoca adherencias, lo que provoca dolor lumbar por tracción. Esta afección ocurre principalmente después de frecuentes abortos espontáneos, partos múltiples u otras cirugías uterinas. El prolapso uterino, el prolapso o la alta adherencia a la cavidad abdominal pueden estirar los ligamentos y provocar dolor lumbar. No existe un tratamiento específico para este tipo de lumbalgia. Corregir el prolapso uterino y cambiar de posición puede aliviar los síntomas.
3. Tumores pélvicos
Más frecuentes en mujeres de mediana edad. Enfermedades comunes como miomas uterinos, cáncer de cuello uterino, quistes de ovario, etc. , dolor lumbar causado por tumores que comprimen los nervios o por células cancerosas que se infiltran en el tejido conectivo pélvico. La tracción del peritoneo por parte del propio tumor también puede provocar dolor lumbar.
4. Dispositivo intrauterino anormal
Esta enfermedad es un aspecto del dolor lumbar en las mujeres que no se puede ignorar. Las anomalías del DIU incluyen: el modelo del DIU no coincide con la cavidad uterina, el DIU es demasiado elástico o el DIU está en una posición anormal. La implantación inadecuada del dispositivo intrauterino en la cavidad uterina puede estimular la pared uterina y provocar dolor en la cintura de forma refleja. En este sentido, el DIU se puede retirar y reemplazar.
5. Fatiga durante el embarazo y puerperio