¿Cómo deshacerse rápidamente de la hinchazón facial cuando te levantas temprano? ¿Cómo eliminar la hinchazón facial con gua sha?
1. Métodos para eliminar el edema
1. Frotar
La hinchazón y el dolor causados por la mala circulación sanguínea se pueden solucionar raspando, pero siga las instrucciones de raspado. Masajea los puntos de acupuntura designados, el efecto es evidente. ¡Y no te lo tomes demasiado en serio o podrías lastimarte la piel accidentalmente!
Aplica cubitos de hielo en tu cara
Cuando te despiertes por la mañana, puedes usar una bolsa de hielo para aplicar una bolsa de hielo sobre el edema de tu cara. Si no puede encontrar una bolsa de hielo, también puede comprar bebidas heladas o helado para estimular el área del edema con baja temperatura para lograr una rápida reducción de la hinchazón. O ponga una cuchara de hierro en el congelador por la noche. Si nota que su cara está hinchada, ¡aplique una cuchara congelada para reducir la hinchazón!
Bebe agua de cebada
Para eliminar la hinchazón del rostro, puedes beber agua de cebada, que es adecuada para quienes no pueden dormir y toman café. Al mismo tiempo, el agua de cebada también puede desempeñar un papel blanqueador e hidratante. ¡Pero las chicas que prestan atención a su período menstrual y a su constitución fría deberían intentar no beberlo!
Beber agua con miel
La miel tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, humedecer las heces, desintoxicar y nutrir la piel. Ya sea que vivas una vida irregular o te quedes despierto hasta tarde con frecuencia, las toxinas se acumularán en tu rostro. Comer miel con regularidad no solo puede eliminar las toxinas del rostro, sino que también tiene un buen efecto sobre la belleza y la belleza. La miel también puede eliminar el exceso de agua del cuerpo, logrando así el efecto de adelgazar el rostro y adelgazar.
5. Café claro
Si se trata simplemente de una simple hinchazón facial, puede deberse a que el agua de la noche a la mañana no se ha drenado a tiempo. Beber un poco de café puede drenarla rápidamente. En este caso se recomienda especialmente el café negro, ya que tiene un efecto drenante y diurético y acelera el consumo de calor del organismo. Lo mejor es no añadir azúcar ni leche. ¡Beber una taza de café negro amargo no solo reduce la hinchazón, sino que también tiene la función adelgazante y refrescante!
2. Métodos para prevenir la hinchazón facial
1. Duerme lo suficiente
Si duermes menos de siete horas al día, además de las ojeras. Ojos, también dormirás lo suficiente. También puede ir acompañado de buenas curvas. Cuando no duermes lo suficiente, el metabolismo de tu cuerpo será extremadamente lento, lo que provocará que los desechos o el agua del cuerpo no puedan eliminarse sin problemas, lo que hará que la cara sea propensa a hincharse y que la grasa se acumule en la cintura y el abdomen.
Cambia la forma de lavarte la cara
Cambia la forma de lavarte la cara. Antes de lavarse la cara con un limpiador facial, aplique agua fría y agua caliente en la cara alternativamente. La alternancia de frío y calor puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan y expandan, promueva la circulación sanguínea en la piel, descargue el exceso de agua, elimine eficazmente la hinchazón facial y haga que el rostro sea más pequeño. Aplique primero una toalla caliente en la cara, luego una toalla fría, repita 3 veces. Después de aplicar agua fría y caliente en la cara, exprima el limpiador facial en sus manos, frótelo y luego limpie su cara en círculos en el sentido de las agujas del reloj.
Haz expresiones exageradas
Las expresiones faciales exageradas, como abrir la boca para hacerla más redonda, estirarán los músculos faciales después de un tiempo y harán que tu rostro sea más pequeño. Si no te gusta hacer expresiones faciales exageradas, puedes practicar la pronunciación básica del Pinyin chino. Cuando practiques, abre la boca tanto como puedas y mueve cada grupo de músculos de tu cara.
3. Causas del edema corporal
1. Hormonas y fármacos
El cuerpo femenino es naturalmente propenso al edema. Además de las hormonas generales, existen hormonas específicas que impiden que el cuerpo elimine el exceso de agua. Los ejemplos incluyen la insulina (utilizada para digerir el azúcar), la adrenocorticosterona (secretada naturalmente durante el estrés) y las hormonas femeninas progesterona y estradiol. Tus riñones se verán afectados por estas hormonas para regular los niveles de sodio en el cuerpo y evitar que el cuerpo expulse el exceso de agua. Además, algunos medicamentos recetados, como las píldoras anticonceptivas y los analgésicos, también pueden cambiar los niveles hormonales del cuerpo y dificultar la eliminación de agua.
2. Residuos y toxinas
La celulitis que afecta a los muslos y las nalgas de MM David también está estrechamente relacionada con los edemas. Se puede decir que, en gran medida, es precisamente por el edema que las proporciones de los muslos y la parte superior del cuerpo están desproporcionadas. Mientras el cuerpo humano se metaboliza, algunos desechos y toxinas se convertirán en grasa y se almacenarán en el cuerpo, ¡y estos son los culpables del edema del muslo!
3. Ingesta calórica insuficiente
Has oído bien. Esta no es una leyenda sensacionalista. Si quieres perder peso, debes haber personalizado un menú de dieta baja en calorías, o simplemente quieres mantenerte en forma, por eso cuentas calorías todos los días.
De hecho, si no consume suficientes calorías, no podrá excretar el exceso de agua de su cuerpo e incluso puede causar retención de agua en su cuerpo, especialmente si su ingesta calórica diaria es inferior a 1200 calorías. La falta de calorías significa que las proteínas en la sangre no se reponen adecuadamente, lo que provoca que el exceso de agua no se excrete del cuerpo, lo que naturalmente hace que parezca un poco hinchado.
4. Consumir demasiada sal
La sal es rica en sodio, lo que impedirá que el organismo expulse el exceso de agua. Y si comes demasiada sal, sentirás sed y tu cuerpo retendrá naturalmente el exceso de agua. Si eres un "amante de la comida" o te gustan los alimentos con sabor fuerte, debes tener cuidado, porque el consumo excesivo de sal no solo provocará edema, sino que también aumentará la carga sobre el corazón y provocará hipertensión arterial. Cabe señalar que no toda la obesidad es causada por comer demasiada sal. Elimina el edema causado por la sal y podrás perder hasta 1 libra. Pero desde una perspectiva de salud, comer menos sal es naturalmente beneficioso.