Me he sentido atontado todo el día y no puedo levantar el ánimo.

¿Por qué la gente siempre quiere dormir? ¿Existe alguna forma de controlar este estado y devolver nuestro sueño a la normalidad? Además de las causas comunes como la mala ventilación, la falta de oxígeno en la casa, los horarios tardíos y la falta de sueño prolongada, también es posible que tu cuerpo te esté enviando señales de alerta temprana. Especialmente para aquellos que se sienten somnolientos y cansados ​​después de dormir lo suficiente y siempre quieren dormir al día siguiente, esta es la forma en que el sueño les recuerda que pueden tener sueño, lo que lleva a un sueño anormal. Los durmientes más famosos se remontan a miles de años. Como a menudo se quedaban dormidos en clase, Confucio los regañó por matar madera muerta. Entonces, ¿por qué la gente siempre quiere dormir? ¿Por qué siempre quieren dormir? Si tienes estas preguntas, tómate tu tiempo y escúchanos.

En los antiguos libros de medicina china se ha registrado durante mucho tiempo que la gente siempre quiere dormir, el bazo y el estómago están débiles y fríos, y es fácil acostarse debido a la pereza. La somnolencia en verano se debe a que el calor consume vitalidad y es perjudicial para el espíritu; si a menudo te sientes somnoliento en invierno, significa que el cuerpo tiene deficiencia de yang o que el bazo tiene un calor anormalmente húmedo. Las personas que a menudo piensan demasiado o tienen un control inadecuado de la dieta a menudo dañan el bazo, lo que resulta en capacidades anormales de transporte y transformación del bazo. Una función importante del bazo y del estómago es metabolizar la humedad. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago es deficiente y el cuerpo está húmedo y caliente, a menudo no puede resolver eficazmente la humedad, lo que fácilmente puede provocar una insuficiencia de qi y sangre. Esta es la razón por la que el suministro de oxígeno al cerebro es insuficiente, lo que provoca síntomas como pesadez, apatía, letargo, somnolencia u opresión en el pecho.

Siempre tengo ganas de dormir, ¿cómo tratarlo? Desde la perspectiva de la medicina occidental, aunque la causa de la narcolepsia no está muy clara, lo cierto es que la narcolepsia está relacionada con factores psicológicos, de personalidad y físicos, como estado de ánimo infeliz durante el día, exceso de estudio y presión laboral, etc.; introversión; malestar físico y efectos de otras enfermedades, etc.

Los síntomas de la somnolencia incluyen principalmente ataques de sueño diurno y sueño inquieto durante la noche, que pueden ir acompañados de cataplexia y otros fenómenos anormales. Hay cuatro tipos de somnolencia: somnolencia primaria, somnolencia recurrente, narcolepsia y narcolepsia. Estas enfermedades pueden provocar discapacidad visual, accidentes e incluso discapacidad y muerte, por lo que debemos tratarlas con precaución.

De esta manera, algunas personas siempre quieren dormir durante el día. Esto no es un signo de descuido y pereza, sino que puede ser un signo de enfermedad. Entonces, para estos pacientes, ¿cómo deberíamos ayudarlos con el tratamiento de acondicionamiento, ayudarlos a recuperarse lo antes posible, deshacerse de los trastornos del sueño y cómo controlar el sueño?

En primer lugar, acude al médico para que te examine y trate a tiempo. La medicina occidental generalmente utiliza una pequeña cantidad de drogas psicotrópicas como medio para tratar la somnolencia, como las anfetaminas y drogas similares a las anfetaminas (incluidas la dextroanfetamina, la clorfeniramina, la clorfeniramina y el modafinilo). Sin embargo, la particularidad de estos medicamentos puede provocar muchos efectos secundarios en las personas, por lo que el uso de estos medicamentos está estrictamente restringido (si necesita tomarlos, consulte con nuestros médicos en línea o con el médico tratante del paciente). Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las hierbas medicinales chinas como las almendras, las semillas de coix, las semillas de cardamomo, el tempeh, Alisma, Jianqu, Peilan, Koxiang, etc. También tiene un buen efecto terapéutico sobre la somnolencia. Si los pacientes insisten en tomarlo, normalmente se deshacen de esta somnolencia y vuelven a la normalidad lo antes posible. .

En segundo lugar, los expertos en sueño también sugieren que, además del tratamiento farmacológico, los pacientes con narcolepsia también deben prestar atención a la regulación diaria del sueño. Incluyendo ajustar el trabajo y el descanso, la dieta y el ejercicio. En la actualidad, la mayor parte del trabajo que realizamos es trabajo mental. Ante un trabajo aburrido, es inevitable que tengamos ganas de "siempre durmiendo", por lo que te recomendamos que hagas más ejercicio después de salir del trabajo. El ejercicio puede fortalecer el corazón y los riñones, promover la circulación del qi y la sangre y ayudar a los pulmones a ventilarse. Cuando los pulmones son fuertes, el bazo también lo es. Incluso si hay humedad en el cuerpo, se puede eliminar una por una, lo que resulta útil para aliviar los síntomas de la somnolencia. Al mismo tiempo, es mejor comer más verduras y frutas de temporada ricas en vitaminas en la vida para asegurar una dieta equilibrada, lo que tiene un efecto positivo en el mantenimiento de las funciones normales y el mantenimiento de una energía fuerte. Pero cuidado con comer demasiado, ya que la obesidad también es una de las causas del letargo.

En resumen, si siempre quieres dormir durante el día y no encuentras una explicación razonable, lo mejor es acudir al hospital para recibir un diagnóstico detallado a tiempo y dejar que el médico determine un plan de tratamiento para ti. tan pronto como sea posible para evitar retrasar el tratamiento.