¿Qué alimentos saludables para la primavera se recomiendan?

La bolsa de pastor es una verdura de temporada en primavera. No sólo es rico en proteínas y más de 10 tipos de aminoácidos, sino que también contiene glucosa, sacarosa, lactosa, etc. Es nutritivo y delicioso. En la medicina tradicional china, la bolsa de pastor puede ayudar a prevenir muchas enfermedades primaverales comunes. Por eso, comer adecuadamente alguna bolsa de pastor en primavera será de gran ayuda para el organismo.

2. Brotes de soja

Todo revive en primavera, así que come más alimentos generadores de yang. Comer brotes de soja con regularidad en primavera es beneficioso para el crecimiento de la energía yang en el cuerpo. La primavera es ventosa y seca, y el metabolismo es fuerte, lo que hace que sean propensas a la aparición de úlceras orales, lo que está relacionado con la deficiencia de vitamina B2. Los brotes de soja son ricos en vitamina B2 y son un buen alimento para prevenir y tratar las úlceras bucales en primavera. La forma de comer brotes de soja también es bastante informal. Puedes freírlo, escaldarlo y dejarlo enfriar, o poner un poco en la sopa.

3. Toon

Desde la antigüedad, el toon ha sido reconocido como un famoso producto primaveral. Toona contiene un aroma único y apetitoso y es extremadamente rico en valor nutricional. El toon es un plato típico de temporada primaveral. Después de esta oportunidad, será difícil volver a comer toon fresco y delicioso. Toon es el capullo del árbol toon. Debido a su pequeña cantidad y alto valor terapéutico, gradualmente se ha vuelto popular entre la gente. Cuando hay grandes cantidades de dibujos animados en el mercado, también puedes comer un poco.