El niño en la luna presume su trasero.
La experta especialmente invitada Wang Yuxia es experta en el departamento de salud del Hospital Infantil New Century de Tianjin.
En cuanto a los baños de sol de los bebés, los pediatras y dermatólogos coinciden en que tomar el sol es necesario y esencial para El crecimiento y desarrollo del bebé. Útil, pero dieron consejos desde una perspectiva diferente. Además de la práctica, también son necesarias herramientas de protección eficaces. Mientras hayas hecho tu tarea, lleva a tu bebé a bañarse bajo el cálido sol.
No hay duda de que tomar el sol es imprescindible. Tomar el sol se refiere a actividades al aire libre, respirar aire fresco, recibir luz solar, sentir la naturaleza y jugar juegos sociales. Es una especie de disfrute para los bebés y también puede aportar mucha ayuda.
Por ejemplo, promover la absorción de calcio fortalecerá los huesos y los músculos, se mejorará la regulación del sistema respiratorio, se mejorarán las capacidades antimicrobianas y antialérgicas y se ejercitarán las habilidades de comunicación. .
Los chinos tienen la costumbre del confinamiento. Después de la luna llena, las familias suelen sacar a sus bebés a tomar el sol. Si el concepto de crianza de los hijos en la familia está occidentalizado, siempre que el bebé no sienta ninguna molestia después del nacimiento, se le puede sacar a tomar el sol. Además, cuando esté al sol, procura disponerlo cuando el bebé esté en buenas condiciones físicas. Si es evidente que su bebé no se encuentra bien, no lo fuerce.
En cuanto a la hora de tomar el sol, teóricamente hablando, de abril a junio en China, tomar el sol durante 30 minutos al día es suficiente para que el cuerpo sintetice suficiente vitamina D para ayudar al desarrollo óseo.
Menores de 6 meses: Los ojos del bebé tienen poca capacidad para contraer pupilas, entrecerrar los ojos, parpadear, etc., y la capacidad de autoprotección de los ojos es pobre. Demasiada radiación ultravioleta puede dañar sus ojos. Por ello, los bebés menores de 6 meses están expuestos al sol. Se recomienda que el bebé permanezca en un lugar fresco y reciba la mayor cantidad de luz solar posible, y no dejar que el sol incida directamente en los ojos. El bebé acostado en el coche debe estar cubierto con una sombrilla para evitar que la luz solar directa entre en los ojos del bebé. El tiempo de exposición al sol se va ampliando gradualmente desde los primeros tres a cinco minutos. Dependiendo de la temporada, el tiempo diario acumulado no debe exceder 1 hora.
6 meses a 1 año: puedes dejar que tu bebé se siente en el césped afuera por un rato, camine al aire libre y controle el tiempo de luz solar a menos de 2 horas al día. Use un sombrero de ala para proteger sus ojos cuando los rayos ultravioleta sean fuertes.
1 ~ 3 años: con el hábito previo de actividades al aire libre, el tiempo para actividades al aire libre en esta etapa varía de persona a persona. No es fácil establecer un límite de tiempo máximo y se puede controlar de manera flexible. . Si en verano, cuando los rayos ultravioleta son fuertes y la temperatura alta, intenta salir al sol por la mañana y por la tarde. En otoño e invierno, cuando los rayos ultravioleta son fuertes y la temperatura es baja, intenta elegir el mediodía. y mediodía.
Lo mejor es que los bebés tomen el sol en la espalda y las nalgas. Debido a que los ojos de su bebé son más susceptibles al daño causado por el sol, trate de evitar la luz solar directa en los ojos de su bebé cuando esté tomando el sol. Cuando seque la espalda y las nalgas de su bebé, manténgalo de espaldas al sol para maximizar la protección de los ojos. Al mismo tiempo, la espalda y las nalgas del bebé son más grandes y reciben la mayor cantidad de luz solar, lo que ayuda a mejorar el efecto de tomar el sol por unidad de tiempo.
Los rayos ultravioleta de la luz solar pueden ayudar al organismo a sintetizar vitamina D, favoreciendo así la absorción de calcio y ayudando al crecimiento de los huesos del bebé. Pero eso no significa que no sea necesario complementar la vitamina D después de tomar el sol. Esta es una pregunta médica clínica. Por favor consulte a su pediatra para un examen físico de su bebé.
El experto especialmente invitado Li Huarong es dermatólogo del Hospital Infantil New Century de Beijing.
Aunque la luz solar puede aportar una ayuda beneficiosa al desarrollo físico y mental de los bebés, la exposición excesiva al sol sin ninguna medida de protección también puede provocar daños en la piel del bebé y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades en la edad adulta. posibilidad de arrugas, manchas solares y pecas, e incluso el riesgo de cáncer de piel y cataratas años después. Por lo tanto, se recomienda que las madres tomen las medidas necesarias de protección solar cuando saquen a sus bebés a tomar el sol, como aplicar protector solar, usar calzoncillos largos y finos, gafas de sol y sombreros para el sol de ala ancha.
Las investigaciones muestran que los bebés más pequeños y de piel más clara son más susceptibles al daño solar. Cuanto más claro sea el tono de tu piel, menos melanina contiene, lo que ayuda a protegerte contra los rayos ultravioleta del sol. Por tanto, los bebés de piel clara son más susceptibles a sufrir quemaduras solares porque carecen de la protección de la melanina. Cuanto más pequeño es un bebé, más fina es su piel y contiene menos melanina, lo que lo hace más susceptible al daño solar.
Por supuesto que no.
Incluso si el bebé usa protector solar, una pequeña cantidad de rayos ultravioleta del sol entrará en contacto con la piel del bebé, lo que es suficiente para que el cuerpo sintetice vitamina D. Además de la exposición al sol, nuestra dieta diaria también contiene muchos alimentos. ricos en vitamina D, como leche de fórmula, leche, zumo de naranja.
Lo mejor es sacar a tu bebé a tomar el sol y evitar los periodos en los que el sol sea demasiado fuerte. En circunstancias normales, la luz del sol es más fuerte entre las 10 am y las 2 pm durante el día. Es mejor evitar esta hora cuando lleve a su bebé a actividades al aire libre. Sin embargo, debido a las diferentes estaciones, la intensidad de la luz solar cambiará al mismo tiempo, por lo que las madres no tienen que seguir un horario fijo para sacar a sus bebés a tomar el sol. Preséntale a tu madre una forma sencilla y eficaz de juzgar la intensidad de la luz solar: si descubres que la sombra en el suelo es más corta que tú cuando sales, significa que la luz del sol es muy fuerte y existe riesgo de quemaduras solares. Por eso, lo ideal es elegir aquellas cuya sombra sea más larga que la tuya y sacar a tu bebé a tomar el sol.
Incluso en los días nublados o con niebla en los que no puedes ver el sol, estás recibiendo más luz al aire libre de lo que crees. En este tipo de clima, el sol no es muy fuerte, por lo que es más adecuado llevar al bebé a tomar el sol. Pero es necesario recordar que incluso cuando el sol no es demasiado fuerte, los rayos ultravioleta pueden causar daños a la piel y los ojos de su bebé. Aún es necesario aplicar protector solar y otras medidas de protección necesarias.
Algunas madres sólo se centran en la moda y la belleza, y prestan más atención al estilo y el color a la hora de elegir las gafas de sol para sus bebés. De hecho, para los ojos del bebé, es más importante elegir un par de gafas de sol con buena calidad de montura y adecuadas a las características de desarrollo ocular del bebé. Al comprar gafas de sol, debes elegir aquellas lentes marcadas con "100% de protección UV" o "400 protección UV" porque estas lentes pueden resistir las longitudes de onda UVA, B y C, mientras que las gafas de sol comunes solo pueden reducir la luminosidad y no pueden bloquear los rayos ultravioleta. Debido a que las pupilas se abren después de usar gafas de sol, entra más luz a los ojos, lo que agravará el daño a los ojos del bebé. Este criterio de compra también se aplica a la hora de elegir gafas protectoras o deportivas para bebés o niños mayores.
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