¿Puedo comer rábano blanco y zanahoria durante el confinamiento?
Se podrá comer rábano blanco durante el confinamiento. Comer rábano blanco durante el confinamiento puede ayudar a mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. El aceite de mostaza del rábano puede promover la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. El rábano es rico en vitamina C y oligoelementos, que pueden mejorar la resistencia del paciente y la resistencia a las enfermedades. Las vitaminas B y los oligoelementos como el potasio y el magnesio del rábano pueden promover la peristalsis gastrointestinal, ayudar al tracto gastrointestinal a descargar los gases residuales y ayudar a la ventilación materna. La lignina del rábano blanco puede aumentar la actividad de los macrófagos y fagocitar las células cancerosas, por lo que el rábano blanco también tiene efectos anticancerígenos.
Precauciones en la dieta de confinamiento:
1. No es aconsejable reponerla rápidamente para evitar pérdidas mayores. Muchas madres beben galactagogos en sopa entera inmediatamente después de dar a luz, lo que provoca la obstrucción de los conductos mamarios y empeora la hinchazón y el dolor de los senos, lo que no favorece la lactancia.
2. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, y puede provocar fácilmente trastornos de la digestión y la absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de los loquios y la eliminación. de congestión.
3. No es aconsejable comer alimentos picantes e irritantes: Comer alimentos picantes, como los pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, y conducir fácilmente. al estreñimiento y no es bueno para el bebé después de amamantar.
4. No es aconsejable comer alimentos ácidos y astringentes: Las madres posparto tienen congestión interna y obstrucción interna, por lo que no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas. , etc. , para no dificultar la circulación sanguínea y dificultar la descarga de loquios.
5. No es adecuado beber bebidas frías y bebidas irritantes: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá un impacto negativo en los dientes de la madre. Bebidas estimulantes, como té fuerte, café, alcohol, etc. , afectará el sueño y la función gastrointestinal y no es bueno para el bebé.