¿Cuáles son los alimentos que pueden reponer el qi y la sangre durante el confinamiento?

De hecho, la raíz de loto contiene muchas vitaminas, minerales y harina, por lo que la raíz de loto es muy nutritiva y tiene un sabor muy ligero y refrescante. Es el mejor vegetal para eliminar la estasis sanguínea y regenerar nueva energía. También puede lograr los efectos de humedecer la sequedad y nutrir el yin, eliminar el calor y promover la lactancia, fortalecer el bazo y el estómago, y activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer más raíz de loto. La raíz de loto puede eliminar la congestión acumulada en el abdomen lo antes posible, ayudar a la digestión del cuerpo, estimular el apetito, promover la secreción de leche y es beneficiosa para la alimentación del recién nacido.

Sopa

La sopa de pescado, la sopa de pollo y la sopa de costillas de cerdo contienen una variedad de aminoácidos, minerales y vitaminas, por lo que las sopas son muy beneficiosas para la absorción de las mujeres en el posparto. Al mismo tiempo, el sabor de la sopa es muy delicioso, lo que puede estimular la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y promover la lactancia. Las mujeres embarazadas encontrarán que sudan más y deben secretar leche, por lo que la cantidad de agua que necesitan será mayor que la de una persona promedio. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben beber más sopa y comer más carne cuando toman sopa.