El papel de la papaya. ¿Se puede comer papaya durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas pueden comer papaya. Tiene muchas funciones como bajar la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y desparasitar, ayudar a la secreción de leche, llenar los senos y reducir la grasa y el peso. Los principales nutrientes de la papaya incluyen azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. , producido en el sur de China. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad. La papaya contiene un tipo de papaína que tiene una alta capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias maternas. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Cuando las mujeres en posparto tienen poca o ninguna leche, la papaya se puede guisar con pescado.

Los beneficios de comer papaya para las mujeres en posparto.

1. Fortalece el bazo y la digestión: la papaína de la papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos; la medicina moderna ha descubierto que la papaya contiene una enzima que puede digerir las proteínas, lo que es beneficioso para la digestión y la absorción de los alimentos. , por lo que es bueno para la salud. La función del bazo en la digestión.

2. Antiepidémico y resistente a insectos: Carica Papaya L. y papaína tienen efectos antituberculosos y antiparasitarios como tenias, ascárides, tricocéfalos y amebas, por lo que pueden usarse para matar. gusanos y antituberculosis.

3. Agrandamiento de los senos y anticancerígeno: la quimosina de la papaya tiene un efecto de agrandamiento de los senos y la papaya tiene un efecto antileucemia linfocítica, por lo que puede usarse para el agrandamiento de los senos y el tratamiento de la leucemia linfocítica (cáncer de sangre). ).

4. Complementa la nutrición y mejora la resistencia a las enfermedades: la papaya contiene una gran cantidad de agua, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, que pueden complementar eficazmente la nutrición humana y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

5. Antiespasmódico: La papaya contenida en la pulpa de papaya tiene efectos antiespasmódicos y analgésicos, y tiene un efecto terapéutico evidente sobre el espasmo del músculo gastrocnemio.

Recetas de papaya recomendadas para el posparto

Sopa de cola de pescado guisada con papaya y maní.

Según los análisis nutricionales modernos, los bebés amamantados están mejor que otros productos lácteos. La sopa de papaya, maní y cola de pescado se puede utilizar como sopa terapéutica para el posparto y el período de lactancia.

La papaya es rica en proteasa, el maní es rico en proteínas de alta calidad, la cola de palometa es rica en yodo, fósforo y otras sustancias, además de la nutritiva cola de cerdo. La combinación de los cuatro puede ayudar a la leche materna y al pecho. Ampliación. Función para hacer tu figura perfecta. En Guangdong, la papaya también se utiliza a menudo para cocinar sopa de cola de cerdo con maní y pulpo seco, y la papaya se mezcla con soja para cocinar sopa de manitas de cerdo para ayudar a la lactancia materna. La papaya es una fruta fresca que se utiliza habitualmente en la sopa de otoño, que también es una sopa deliciosa en la actualidad.

Ingredientes: 1 papaya a medio cocer, 150 gramos de cacahuetes, 1 rabo de palometa, 1 rabo de cerdo, 3 rodajas de jengibre.

Cocción: Lavar la papaya, pelarla, quitarle la pulpa y cortarla en trozos, lavar las escamas y las colas del pescado, secarlas, freírlas hasta que estén ligeramente amarillas, salpimentar un poco de agua, cortar las colas de cerdo; Póngalos en una olla de barro, agregue el jengibre, agregue 2500 ml (10 tazones) de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas y agregue una cantidad adecuada de sal.