Es luna llena, ¿podemos ir a lugares públicos? Número

Puedes salir cuando hay luna llena, pero en este momento, el cuerpo de una mujer todavía está un poco débil y aún no se ha recuperado por completo a su estado anterior. Se recomienda mantenerse abrigado al salir a esta hora, usar gorro, no dejar que su cuerpo se resfríe, tratar de no usar pantalones cortos y mangas cortas al salir y no permanecer afuera por mucho tiempo. Esto ayudará al cuerpo a recuperarse, de lo contrario es fácil acumular enfermedades en el cuerpo.

Normalmente, el parto dura unos 42 días. En la actualidad, la mayoría de las personas pueden moverse cuando tienen un mes de edad. Después del confinamiento no hay tantos tabúes, pero las mujeres también deben considerar que su cuerpo ha estado muy cansado después de dar a luz hace un mes, por lo que ya sea que salgan o regresen al trabajo, deben recordar no dejarse cansar demasiado. . cansado.

Las mujeres que amamantan aún deben prestar atención a la nutrición que reciben. Deben comer alimentos ricos en proteínas y fibra todos los días y tratar de comer menos alimentos fritos con alto contenido de azúcar, para que la nutrición de la leche materna sea mejor.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.