¿Qué comer después del mareo? Vuelva a sufrir mareos rápidamente. ¿Qué puedo comer sin marearme?

Puedes comprar snacks de jengibre picantes después de marearte. El jengibre tiene un sabor picante y puede aliviar las molestias del mareo. Si no lo comes, puedes comprar jengibre fresco, cortarlo en rodajas, ponértelo debajo de la nariz para olerlo o metértelo entre el ombligo.

2. Alimentos ácidos

Comer estos alimentos ácidos cuando se vomita puede aliviar las náuseas después del mareo. Por ejemplo, puedes comer ciruelas pasas, naranjas o beber un poco de vinagre de manzana. También puedes traer limones y aceitunas y comerlos cuando te sientas mareado e incómodo.

Paso 3: Beba agua

Si el mareo y los vómitos son particularmente graves, las personas con mareos generalmente no tienen apetito para comer, especialmente después de vomitar. Los síntomas se aliviarán ligeramente. pero el cuerpo también carecerá de agua. En este momento sólo quieren dormir y no se preocupan por conseguir que coman. Lo mejor es enjuagarse la boca primero con agua y luego tomar un sorbo de agua para reponer algunos líquidos.

4. No pienses demasiado después de marearte. Distráete mirando los árboles verdes fuera de la ventana. Lo mejor es dormir en el coche e ignorar los temblores del coche o del propio barco.

¿Qué puedes comer para prevenir el mareo?

1. Naranja o naranja

Las naranjas también son conocidas como "buena fruta para curar". Son ricas en vitamina C, que puede reducir la carga psicológica y mantener un estado de ánimo feliz. el coche y evitar mareos.

2. Manzana

Las manzanas son ricas en nutrientes, como dice el refrán: “Una manzana al día mantiene alejado al médico”. Las manzanas tienen el mayor valor nutricional y la pulpa también contiene un sabor amargo, que puede aliviar las náuseas del mareo.

3. Mango

La pulpa de mango es de naturaleza fresca y tiene los efectos de beneficiar el estómago y aliviar los vómitos, promover la producción de líquidos y calmar la sed, la diuresis y aliviar la tos de manera efectiva. aliviar las molestias de las personas propensas al mareo.

4. Melocotonero

El melocotón es rico en vitaminas, minerales y ácidos frutales, entre los que el contenido en hierro es el más alto de todas las frutas. Más importante aún, el hierro es la principal materia prima para la hematopoyesis humana, lo que es muy beneficioso para la salud humana y desempeña un papel importante en muchas medicinas a base de hierbas. Por lo tanto, Taozi puede prevenir el mareo desde su origen.

5. Rodajas de aceituna y limón

En las primeras etapas del mareo, producirás demasiada saliva, que se filtrará en tu estómago y te provocará náuseas. Las aceitunas y las rodajas de limón crean taninos que absorben el exceso de saliva y resecan la boca, eliminando las náuseas.

6. Aceitunas

Los taninos contenidos en las aceitunas pueden aliviar los síntomas de náuseas y vómitos. Si sufre mareos, comerse una aceituna en la boca puede aliviarlo eficazmente.