¿Cuál es la forma más rápida de reponer sangre después del confinamiento?

1. Tome azufaifo, longan, nuez, maní, huevo, gelatina de piel de burro, ñame, pollo, cordero, ganso, etc.

2. También podemos comer algunas gachas para adelgazar, como gachas de ñame y semillas de loto, longan, arroz negro y gachas de frijoles rojos.

3. Incluyendo guisar algunas sopas tónicas como astrágalo, sopa de pollo negro, sopa de riñón de cerdo y maní, sopa de codillo de cerdo, sopa de angélica, jengibre y cordero.

4. Estos ingredientes son sencillos y nutritivos. Por lo general, se puede remojar la azufaifa en agua en lugar de beber té, lo que puede lograr el propósito de reponer el qi y la sangre.

Si te enojas después de comer estos alimentos, debes reducir la cantidad que comes.