Métodos de acondicionamiento diario para la eyaculación precoz
Métodos de acondicionamiento diario para la eyaculación precoz 1. Desarrollar buenos hábitos de vida.
1.1. No darse caprichos y no tener relaciones sexuales después del cansancio.
1.2. Abandonar el hábito de la masturbación para evitar las relaciones sexuales prematrimoniales.
1.3. Participar activamente en ejercicio físico al aire libre, mejorar la calidad física y psicológica y potenciar la capacidad de control del pensamiento.
1.4. Comer más cosas que puedan nutrir los riñones y fortalecer la esencia, como ostras, huevos de paloma, lomo de cerdo, tortuga de caparazón blando, carne de nuez, semillas de gorgona, castañas, etc.
1.5.Ajusta tus emociones y elimina la tensión, la inferioridad y el miedo que provoca la preocupación de que la mujer quede embarazada, o la preocupación de que sus órganos sexuales sean demasiado pequeños y su capacidad sexual insuficiente. Relájate durante las relaciones sexuales.
1.6. Moderar la vida sexual es útil para prevenir y tratar la eyaculación precoz. Algunas personas han sugerido que tener relaciones sexuales unas horas después de que se produzca la eyaculación precoz durante las relaciones sexuales, utilizar el estado inhibido después de las relaciones sexuales anteriores para retrasar la eyaculación y tratar la eyaculación precoz, es perjudicial para la salud física y mental de los hombres después de todo, por lo que la cultura y la cultura apropiadas Las actividades deportivas, como escuchar música, hacer ejercicio, regular las emociones, fortalecer la condición física, etc., son de gran ayuda para regular la eyaculación precoz.
2. Acondicionamiento dietético
2.1. Los alimentos básicos que se deben elegir para la eyaculación precoz son: arroz japonica, mijo, arroz de sorgo, harina de maíz, frijoles negros, semillas de gorgona, coix. semilla, etc El arroz glutinoso contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B y almidón. El arroz glutinoso es un tónico suave y un producto muy suave. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la eyaculación precoz y mejora el rendimiento sexual.
2.2. Para la eyaculación precoz conviene elegir carne, huevos y leche: carne de cordero, carne de perro, riñones de animales, caviar, ostras, tortugas de caparazón blando, almejas, huevos de paloma, riñones de cerdo, etc. La antigua medicina china cree que el cordero es un buen producto para nutrir el yang, reponer la esencia y la sangre, tratar la deficiencia pulmonar, aliviar la tensión y calentar el estómago. Es un excelente agente calentador y fortalecedor. Puede tratar eficazmente la eyaculación precoz.
2.3 Verduras para la eyaculación precoz: lentejas blancas, ñame, puerros, cebollas, apio, lechuga, cebolla, champiñones, etc. El ñame tiene el efecto de tonificar los riñones y reponer la esencia. Los ñames contienen una variedad de nutrientes que pueden fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y reponer la esencia. En general, se puede tomar para síntomas como deficiencia renal, espermatorrea, flujo vaginal y micción frecuente.
2.4. Se deben elegir frutas para la eyaculación precoz: moras, fresas, azufaifas, dátiles negros, etc. Las fresas son ricas en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, pectina, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y minerales como calcio, magnesio, fósforo y hierro. Estos nutrientes pueden promover el crecimiento e inhibir la eyaculación precoz.
3. Masaje con puntos de acupuntura
Los expertos en función sexual de Beijing dijeron que el masaje con puntos de acupuntura es un método de cuidado de la salud profundo en China desde hace miles de años y tiene su propio efecto terapéutico especial. Los amigos varones también pueden optar por el masaje de puntos de acupuntura para promover la cura de la eyaculación precoz. Por ejemplo, puede utilizar los dedos para masajear su pene, lo que no sólo puede relajar los vasos sanguíneos y aumentar la circulación sanguínea, sino que también promueve la erección activa del pene. Además, el masaje puede estimular los nervios y regular las respuestas a las señales sexuales. El masaje también es una de las formas efectivas de aliviar la eyaculación precoz.
4. Ajuste psicológico
Los factores psicológicos explican parte de la causa de la eyaculación precoz. Por ejemplo, durante la vida sexual, la presión psicológica y la presión vital y laboral pueden provocar la eyaculación precoz. Por tanto, el tratamiento de la eyaculación precoz en hombres debe tener primero una mentalidad estable, eliminar las emociones psicológicas negativas, establecer una psicología sexual saludable y mantener una mentalidad optimista. Una buena actitud tiene un efecto positivo en la curación de enfermedades. No se puede ignorar el papel del ajuste psicológico.
5. Comprensión correcta
¿Qué método de tratamiento de la eyaculación precoz es más fiable? La ignorancia de muchos amigos varones sobre la vida sexual también puede provocar la eyaculación precoz. Por lo tanto, los amigos varones deben fortalecer su correcta comprensión y tratamiento de la vida sexual. ¿Cuáles son los tratamientos para la eyaculación precoz? Algunos expertos de Beijing señalaron que los hombres pueden cultivar su carácter moral, controlar sus relaciones sexuales y mantener su esencia renal. Al mismo tiempo, también deben prestar atención a la higiene sexual, abandonar los hábitos de masturbación y brindar cierta educación sexual a ambas parejas para que comprendan el significado de la eyaculación precoz. Los pacientes deben comprender correctamente la eyaculación precoz y utilizar métodos científicos para tratarla.
Autotratamiento para la eyaculación precoz 1. Aumenta la fricción del glande
Para los hombres con prepucio excesivo, aumentar la estimulación del glande y reducir la sensibilidad del glande es una de las formas de reducir la eyaculación precoz.
Cuando el pene está erecto y el glande está expuesto, el prepucio es indoloro, lo que puede exponer el glande con frecuencia y aumentar la fricción entre el glande y la ropa interior para reducir la sensibilidad. Si siente un dolor fuerte al abrir el prepucio, acuda al hospital para que le indiquen. cirugía a tiempo.
2. Estilo de vida sexual correcto
Utilizar preservativo durante las relaciones sexuales para reducir la estimulación del glande. Durante este período, el estado de ánimo de la esposa también es una de las causas de la eyaculación precoz en los hombres. Una esposa debe ser paciente, no ansiosa ni aburrida. Puede realizar más juegos previos para reducir la posibilidad de eyaculación precoz en los hombres y evitar que desarrollen una eyaculación precoz habitual.
3. Deja de masturbarte
Ya sea una masturbación rápida o una masturbación excesiva, debes detener este método de masturbación incorrecto para evitar la eyaculación precoz habitual.
4. Presta atención al antifatiga
Cuando las personas están demasiado cansadas, muchas veces se debe a la existencia de muchos factores objetivos. Debe ajustar adecuadamente su estilo de trabajo, reducir la carga de trabajo y el estrés, planificar su trabajo y su vida de manera razonable y reducir la posibilidad de eyaculación precoz.
5. Presta atención a tu alimentación
En cuanto a los hábitos alimentarios diarios, puedes ingerir alimentos más nutritivos (como puerros, gambas, pepinos de mar, etc.) en cantidades adecuadas. Y también puede tomar hierbas medicinales chinas como complemento alimenticio (como baya de goji, asta de terciopelo, eucommia ulmoides, cistanche deserticola, etc.) en una cantidad adecuada. No coma alimentos picantes con frecuencia y reduzca la cantidad y la frecuencia de fumar y beber.
Precauciones ante la eyaculación precoz 1. Debes desviar tu atención a tiempo y participar en actividades al aire libre, como jugar baloncesto y charlar con amigos. Esté cansado durante el día y duerma relajado por la noche. Trate de no exponerse a libros y vídeos pornográficos, no se acostumbrará a ellos. Beber un vaso de leche y remojar los pies en agua caliente antes de acostarse puede mejorar la calidad de tu sueño nocturno. Deberíamos afrontar los peligros de la masturbación y trabajar duro para controlarla.
2. El primer paso es eliminar la masturbación. Entonces necesitas tener suficiente perseverancia y confianza en tu forma de pensar. Al mismo tiempo, debemos tener una comprensión correcta.
3. La dieta puede aumentar adecuadamente la ingesta de alimentos complementarios, pero es necesario distinguir si los síntomas son deficiencia de yin o deficiencia de yang, elegir los alimentos según los síntomas y no generalizar.
4. Incrementar la cantidad de ejercicio. El ejercicio no sólo puede acelerar el flujo sanguíneo, sino también fortalecer el músculo cardíaco, aumentar el suministro de sangre al pene y ayudar a mejorar la erección.
5. ¿Comprende y comprende plenamente el conocimiento sexual, trata el deseo sexual correctamente y no cree que el sexo es algo vergonzoso y mucho menos se culpa a sí mismo fácilmente? Sombrero de impotencia. Los maridos y las esposas deben fortalecer la comunicación, eliminar los factores discordantes en la vida sexual y evitar diversos malentendidos causados por la falta de comunicación.