¿Qué es lo mejor para comer en primavera para mantener la salud?

(Sorpresa) La estación es ventosa y el viento es la raíz de todas las enfermedades. Los cambios en la cantidad de buenas acciones pueden afectar fácilmente las áreas donde se concentra el Yang Qi, como la cabeza y el cuello.

Al principio hacía calor y luego frío, con una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde. Aún así debes cubrirte cuando salgas y tratar de usar sombrero y bufanda.

Los patógenos (gérmenes) traídos por el viento tienen un gran impacto y pueden causar enfermedades fácilmente. Con la premisa de mantener el calor, debería haber más ventilación en el interior para que el aire sea fresco.

Dioteterapia: Recomendado goji y pera.

Después de despertar, empezó a llover poco a poco, pero no mucho. El clima es seco y es fácil enfadarse y tener la boca seca. Se recomienda comer peras, lo que también significa "mantenerse alejadas de plagas y enfermedades".

Nota: Las peras son frías por naturaleza, pero en esta época la diferencia de temperatura es grande y el clima es frío, por lo que lo mejor es cocinarlas.

Recomendar una dieta medicinal adecuada para personas con cansancio y tos: pera goji.

Preparación: Lavar las peras, pelarlas y cortarlas en trozos, agregar agua a la olla y cocinar por unos 40 minutos. Agregar el azúcar de roca amarilla y la baya de goji según corresponda y cocinar por 5 minutos.

Eficacia: Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Regresa al meridiano del hígado y los riñones. Puede nutrir el hígado y los riñones, beneficiar la esencia y mejorar la vista.

La pera tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Pertenece a los meridianos del pulmón, el estómago y el corazón. Puede aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, limpiar el corazón y aliviar los problemas. humedece los pulmones y promueve los fluidos corporales y alivia la resaca.

El azúcar de roca tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en el meridiano del bazo y los pulmones y puede reponer el quemador medio, nutrir el estómago, humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y promover la producción de líquidos. .