¿Cuáles son las frutas y alimentos diarios que eliminan el calor y desintoxican?
La sandía es una fruta de verano con pulpa dulce y puede aliviar el calor del verano. Las semillas contienen aceite y pueden usarse como alimento recreativo; la cáscara se usa como medicina y tiene un efecto de eliminación del calor. La sandía se llama el "Rey del Verano". Es fresca y saciante, dulce y jugosa. Es una buena fruta en verano. Además de grasa y colesterol, la sandía también contiene una gran cantidad de glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno y vitamina C rica y otras sustancias.
2. Melón amargo
El melón amargo puede aliviar el calor en el corazón y eliminar toxinas del cuerpo. La mejor forma de comer melón amargo es en ensalada fría. La cocción en frío puede conservar las vitaminas contenidas en el melón amargo. Si se sofríe, estas vitaminas se perderán durante el proceso de sofrito y el contenido de aceite después de sofreír es relativamente alto, por lo que la gente consumirá más aceite después de comer, lo que no puede reducir el fuego.
3. Melón de invierno
El melón de invierno tiene un sabor dulce, es frío por naturaleza y tiene los efectos de eliminar el calor, promover la humedad y reducir la hinchazón. Las semillas de melón de invierno tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y son ricas en vitamina B1, que tiene el efecto de prevenir y tratar el cáncer. Los elementos minerales son potasio, sodio, calcio, hierro, zinc, cobre, fósforo y selenio.
4. Tomates
Los tomates tienen las funciones de producir líquidos corporales y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, tonificar los riñones y la diuresis. Los tomates son ricos en vitamina A, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, calcio, fósforo, potasio, magnesio, hierro, zinc, cobre, yodo y también contienen proteínas, azúcar, ácidos orgánicos y fibra.
5. Pepino
El pepino es dulce y tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, eliminar el calor y desintoxicar. El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.
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