¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicios de espalda en primavera?
1 Un discurso:
Como dice el refrán, si una persona carga su espalda con regularidad, vivirá una. cien años.
La primavera es la mejor estación. En este momento, todo se renueva, el yin desaparece y el yang crece. La energía yang fuerte es crucial para las actividades que preservan la salud durante todo el año.
A lo largo del invierno, el frío, la humedad, las toxinas y el aire contaminado se acumulan en nuestro cuerpo... La primavera y el verano son las mejores épocas para descargar.
2. Discurso 2:
La primavera es la estación en la que la energía Yang aumenta, y la espalda es el canal más grande de energía Yang en el cuerpo humano. Siempre que su espalda esté bien mantenida, puede generar energía para su cuerpo y evitar que pierda dinero durante todo el año.
3. Capítulo 3:
El meridiano Du en la parte posterior es el "mar de meridianos yang". Hay un meridiano Yang en el meridiano Du; en el meridiano de la vejiga que corresponden a los cinco órganos internos del cuerpo humano. Estos puntos de acupuntura son canales que activan el Qi y la sangre y conectan los cinco órganos internos. Una estimulación adecuada puede reponer el Yang Qi de los cinco órganos internos. Abrir la espalda es una opción adecuada para adaptarse a los tiempos primaverales y librarnos de enfermedades.
4. Discurso 4:
Hoy en día las personas están ocupadas trabajando todo el día sin hacer ejercicio y sus cuerpos humanos se encuentran en un estado subsalubre.
La apertura de la espalda se centra en el meridiano de la vejiga a ambos lados de la columna vertebral humana, como la alcantarilla de un edificio. Una vez que hay un bloqueo en el medio, la tubería no estará fluida. Abrir la espalda en primavera puede mejorar significativamente estos síntomas.
5. Capítulo 5:
Según la teoría de la medicina tradicional china, la espalda juega un papel muy importante en el desarrollo de la energía yang en el cuerpo humano.
Debido a que la espalda está centrada en la columna, es el área de reacción más directa de los órganos internos del cuerpo humano. La salud de la espalda a menudo refleja directamente el funcionamiento normal de los órganos internos del cuerpo humano.
El plan del año comienza con la primavera. Si el cuerpo humano no puede lograr un buen crecimiento del cabello en primavera, fácilmente provocará problemas en la columna cervical, la columna torácica y la columna lumbar, lo que provocará una variedad de síntomas relacionados con la columna...
Consulte la información anterior: People's Daily: Cuide bien su espalda en primavera y deje que "no sufra" durante todo el año.