¿Cuáles son los alimentos más nutritivos para los cinco órganos internos?
Las semillas de sésamo negro son un alimento que puede utilizarse tanto como medicina como como alimento. Contiene proteínas de alta calidad y ricos minerales, así como ácidos grasos insaturados, vitamina E, preciosas sesamina y melanina, y tiene el efecto nutritivo de "nutrir el hígado y los riñones, nutrir los cinco órganos internos, reponer la esencia y la sangre e hidratar". los intestinos".
2. Mijo: nutre el bazo y el estómago
El "Compendio de Materia Médica" registra: el mijo "trata las náuseas y la disentería, repone las deficiencias y es apetitoso" se refiere a la función más importante de mijo: nutritivo para el bazo y el estómago; beber gachas de mijo "puede mejorar la función del intestino delgado y tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios". Por lo tanto, las gachas de mijo también son un buen alimento para calmar los nervios y ayudar a dormir. En particular, el aceite de arroz contenido en las gachas de mijo equivale al efecto nutritivo de sustancias medicinales preciosas como el ginseng y la rehmannia glutinosa.
3. Gelatina de piel de burro: nutre la sangre y nutre la piel
El efecto de la gelatina de piel de burro para reponer la sangre es bien conocido. En términos generales, las personas con suficiente Qi y sangre y buena salud naturalmente tendrán buen aspecto.
Las personas con anemia suelen tener la tez pálida, amarilla y apagada, y la lengua, los párpados, los labios, las encías y las uñas son de un blanco pálido y son propensos a la inquietud, la ensoñación y el olvido.
Si sientes que tienes los síntomas anteriores, especialmente tus amigas, puedes comer gelatina de piel de burro.
4. Almendras: hidrata los pulmones y los intestinos
Según la teoría de la medicina tradicional china, las almendras tienen los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar el asma. A menudo se utilizan para pacientes con sequedad pulmonar, asma y tos.
Las almendras son ricas en proteínas y ácidos grasos monoinsaturados, que pueden reducir eficazmente el riesgo de enfermedades cardíacas y tener beneficios de belleza.