¿Qué productos para el cuidado de la piel son buenos para la menopausia?
La mayoría de las personas regulan su organismo a través de la dieta. Las mujeres durante la menopausia deben prestar atención a comer más alimentos ricos en vitaminas, como cereales, mijo, maíz, manzanas, fresas, espinacas, brócoli y otros alimentos ricos en vitaminas, como huevos; leche, leche de soja, sopa de costillas, etc. Preste atención a comer más alimentos ricos en hierro, como carnes magras, pollo, mariscos, hígado de animales, etc.
Además, las amigas mayores de 40 años deben prestar atención a una dieta baja en grasas, comer alimentos menos grasosos, prestar atención a una dieta ligera, comer alimentos menos picantes y, sobre la base de garantizar una alimentación integral. nutrición, controlar su ingesta de alimentos y prestar atención a la regularidad de la dieta. Además, no basta con que las mujeres controlen la menopausia sólo con la dieta. Lo mejor es cooperar. Se puede utilizar en combinación con las cápsulas nutricionales de extracto de soja "Nature's Care" de Australia para nutrir los riñones y el qi, regular el sistema endocrino y tener un mejor efecto en las personas menopáusicas.
Pregunta 2: ¿Qué complementos de salud deben tomar las mujeres menopáusicas? 1. La proteína es esencial.
El metabolismo de las mujeres menopáusicas ha ido poco a poco siendo dominado por el catabolismo. Para compensar el consumo funcional, mantener el metabolismo y las necesidades de reparación de los tejidos y mejorar la resistencia del organismo, debemos prestar más atención al aporte de proteínas. Por tanto, los productos complementarios de salud para la mujer durante la menopausia deben centrarse en los suplementos proteicos.
2. Preste atención a nutrir y reponer la sangre.
En la menopausia de las mujeres, los trastornos endocrinos y la disminución de la función ovárica pueden provocar fácilmente trastornos menstruales y un aumento de la sangre menstrual. provocar anemia. Por lo tanto, no se puede ignorar la nutrición de la sangre. En cuanto a qué productos de salud agregar para nutrir y reponer la sangre durante la menopausia, las mujeres deben consultar a un médico profesional y elegir según sus propias circunstancias.
3. Las vitaminas son muy importantes
Las vitaminas B pueden mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso, mejorar el estado mental, resistir el estrés, etc., y pueden aliviar parcialmente los síntomas de la menopausia; E es un poderoso antioxidante que tiene efectos antienvejecimiento. Además, también es eficaz contra la hiperlipidemia, la hipertensión, el síndrome menopáusico, la arteriosclerosis, los trastornos del sistema nervioso autónomo, etc. Por lo tanto, cuando las mujeres complementan productos para la salud durante la menopausia, deben intentar agregar algunas vitaminas.
4. Suplementación adecuada de estrógenos
Cuando las mujeres complementan productos para la salud durante la menopausia, una suplementación adecuada de estrógenos puede controlar bien los síntomas de la menopausia. Por supuesto, la suplementación con estrógenos debe realizarse bajo el diagnóstico y la orientación de un médico profesional, y no se permite el uso no autorizado.
5. No se puede ignorar la suplementación con calcio.
La osteoporosis es una enfermedad común entre las mujeres menopáusicas. La clave para su prevención y tratamiento es mantener una ingesta adecuada de calcio. Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a la suplementación con calcio cuando complementen productos para la salud durante la menopausia.
Los expertos recuerdan que los productos complementarios de salud para la mujer durante la menopausia son de gran ayuda para aliviar los síntomas de la menopausia y mejorar la calidad de vida. Por lo tanto, si tiene alguna pregunta sobre productos complementarios de salud para la menopausia femenina, consulte a nuestros médicos en línea de forma gratuita y trate y regule la menopausia bajo la guía de un médico.
Pregunta 3: ¿Qué complementos para la salud debo tomar durante la menopausia? Los expertos señalan que los suplementos para la salud que se deben tomar durante la menopausia varían de persona a persona, y no se debe seguir ciegamente la tendencia, porque el físico y el estado de salud de cada persona son diferentes y responderán de manera diferente a los mismos suplementos para la salud. Las mujeres que no saben qué productos de salud tomar durante la menopausia deben primero consultar a un médico para obtener más información sobre el cuidado de la salud de la menopausia y luego elegir los productos de salud que más les convengan bajo la guía de un médico.
Al mismo tiempo, los expertos recuerdan que la mayoría de las mujeres menopáusicas no necesitan preocuparse por los productos de salud que toman durante la menopausia, sino que deben prestar más atención a la autorregulación en la vida diaria, lo que puede aliviar eficazmente la menopausia. síntomas:
Psicológicos Sobre todo, debemos darnos cuenta de que esta es solo una etapa inevitable de la vida, por lo que debemos ajustar nuestra mentalidad, estabilizar nuestras emociones, generar confianza y construir familias y relaciones interpersonales armoniosas. Al mismo tiempo, las mujeres menopáusicas deberían
Pregunta 4: ¿Qué productos de salud deben tomar las mujeres durante la menopausia? El bono Natto de Gail Maficott es genial.
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Un poco caro, pero el efecto sigue siendo muy bueno.
Pregunta 5: ¿Qué complementos de salud se deben tomar para el síndrome menopáusico? La menopausia se refiere a una serie de cambios que ocurren cuando el cuerpo humano entra en hipogonadismo y disminuyen los niveles de hormonas sexuales, como síntomas de función cardiovascular y trastornos mentales y neurológicos, que se manifiestan como enrojecimiento de la piel del rostro, fiebre inexplicable, opresión en el pecho, palpitaciones, dolores de cabeza, mareos, irritabilidad, insomnio, tinnitus, fatiga, pérdida de memoria, sensaciones anormales, deterioro funcional, trastornos menstruales, etc. El síndrome menopáusico puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, especialmente en mujeres, y generalmente ocurre entre los 45 y 55 años. Los plazos varían desde unos pocos meses hasta unos pocos años. En casos leves, pueden sentirse ligeramente irritables, nerviosas y emocionalmente inestables, mientras que en casos graves pueden manifestarse como psicosis menopáusica, especialmente en mujeres.
Métodos de mejora:
(1) Proporcionar total comprensión, simpatía y preocupación por las personas menopáusicas, preocuparse por sus vidas, hacer todo lo posible para brindarles consuelo, eliminar su tensión y comprender la menopausia. Las causas de los síntomas les ayudan a comprender que los síntomas de la menopausia no son terribles.
(2) Fortalecer el acondicionamiento dietético, comer más productos de soja, verduras y frutas frescas, mantener las calorías diarias en aproximadamente 2000 kcal (8668 kJ) y reducir el azúcar y los alimentos grasos, especialmente restringir la ingesta de grasas animales y aceites. Si tiene pérdida de apetito y está cansado de la comida grasosa, puede tomar azúcar moreno, dátiles rojos y longan, o puede comer dátiles rojos y gachas de frijoles rojos durante 10 a 14 días.
(3) Tome vitaminas, como Jinvita, de 1 a 4 veces, 1 tableta cada vez; vitamina B6, 20 mg, tres veces al día; vitamina E, de 50 a 100 mg, tres veces al día; .
(4) Tomar oryxin y diazepam de forma adecuada para controlar síntomas como palpitaciones e irritabilidad.
(5) Si es necesario, el uso a corto plazo de dietilestilbestrol, una vez al día, 0,1 ~ 0,5 mg cada vez, puede mejorar temporalmente los síntomas, pero no es adecuado para el uso a largo plazo. Se usa de forma intermitente a corto plazo, como tomar el medicamento durante una semana y suspenderlo durante una semana, tomarlo durante otra semana y luego dejar de tomarlo durante otra semana. Adecuado para pacientes femeninas con síntomas graves. En la actualidad, los parches de estrógeno se han utilizado ampliamente en China. Se informa que la tasa de efectividad supera el 90% y tiene poco efecto sobre el endometrio y las glándulas mamarias.
(6) El tratamiento con medicina tradicional china puede desempeñar un papel determinado.
(7) Insista en realizar ejercicios matutinos, incluidos Tai Chi, Qigong, Tai Chi Sword, ejercicios de fuerza, ejercicios de radio, ejercicios de expansión del pecho, ejercicios de respiración profunda, trote matutino, etc., que son adecuados para hombres. síndrome menopáusico.
(8) Utilice barras de moxa para moxibustión Zusanli, Sanyinjiao, Neiguan y otros puntos de acupuntura una vez por noche. Puede elegir de 1 a 2 puntos de acupuntura en un lado cada vez.
(9) Biblioterapia: Algunas personas defienden que los profesionales del síndrome menopáusico deberían leer más libros, leer más capítulos de endocrinología relacionados con el síndrome menopáusico, leer más revistas, novelas y anécdotas de celebridades, escuchar más música, participar en más actividades culturales y deportivas grupales con el propósito de desviar la atención del paciente y eliminar sutilmente sus síntomas.
(10) Si Aili Qingchunbao se usa correctamente, el efecto sigue siendo bueno. Si compras productos genuinos, vale la pena.
Pregunta 6: ¿Qué complementos para la salud debo tomar durante la menopausia? Las rodajas de natto y levadura roja de Gail Mafict son buenas. Me siento mejor después de tomarlo por un tiempo, antes me sentía muy débil.
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Pregunta 7: ¿Qué productos de salud son adecuados para las mujeres menopáusicas? Puedes probar mi onagra australiana.
Pregunta 8: ¿Qué complementos nutricionales deben tomar las mujeres para aliviar los síntomas de la menopausia? La jalea real tiene un sabor dulce, ácido y plano. Sus principales funciones incluyen el cuidado de la salud, promover el crecimiento, retrasar el envejecimiento, fortalecer los riñones y la belleza, beneficiar el hígado y el bazo, mejorar la inmunidad, fortalecer el cuerpo, regular el cuerpo, antibacteriano y antiinflamatorio, antirradiación, aumentar el apetito y mejorar el sueño.
Tratamiento coadyuvante: diabetes, hipertensión, cáncer, enfermedades hepáticas, enfermedades renales, enfermedades pulmonares, anemia, traumatismos, manchas marrones, reumatismo, insomnio, gastritis, arteriosclerosis, neurastenia y debilidad post-enfermedad. Infertilidad, disfunción sexual, enfermedad de Alzheimer, osteoporosis, síndrome de fatiga, trastornos menopáusicos, desnutrición infantil y leucopenia.
La dosis sanitaria de jalea real congelada activa es de 2 a 4 g por día, y la dosis de jalea real liofilizada es de 1,0 g por día, una vez, y se puede tomar por la mañana y por la noche.
La dosis del tratamiento se puede aumentar a 10 g por día (polvo liofilizado 3-4 g), sin limitarse a pacientes con cáncer y terminales.
Pacientes con cáncer: Tomar cada mañana unos 25 gramos de jalea real, 25 gramos de miel, 2 gramos de propóleo y 25 gramos de polen de abeja, lo que ayudará a mejorar el estado del paciente y mejorar la inmunidad. El ácido decenoico de la jalea real tiene efectos anticancerígenos, antibacterianos y antiinflamatorios, y el ácido ribonucleico, taurina, ácido desoxirribonucleico, superóxido dismutasa, oligoelementos y vitaminas tienen efectos de mejora de la inmunidad, antirradiación y quimioterapia.
Pregunta 9: ¿Qué suplementos es bueno tomar durante la menopausia? Las rodajas de levadura roja natto de Gemaficot son bastante buenas. Después de tomarlo por un tiempo, me sentí mejor. Solía sentirme débil.
Un poco caro, pero el efecto sigue siendo muy bueno.
Pregunta 10: ¿Qué complementos de salud pueden tomar las mujeres para retrasar la menopausia? Definitivamente existen muchos productos buenos porque los síntomas de la menopausia son muchos. En primer lugar, es necesario conocer cuáles son los principales signos de la menopausia, para luego decidir elegir buenos productos sanitarios que regulen las funciones corporales y las restablezcan en la medida de lo posible a su estado original, lo que puede posponer o retrasar la llegada de la menopausia. menopausia. Si ya pasó o está entrando en la menopausia, es normal experimentar la menopausia. Posponer o retrasar la menopausia requiere suplementos energéticos en la etapa inicial para garantizar la vitalidad de las funciones corporales. Esto no se puede lograr con ajustes después de la menopausia.