Cuidados sanitarios de primavera: ¡Atención mujeres embarazadas!

¡Las mujeres embarazadas deben prestar atención al mantenimiento de la salud en primavera! La mayoría de los nutrientes de la carne guisada se encuentran en la carne y solo una pequeña parte de los nutrientes se incorporan a la sopa. Estos nutrientes incluyen principalmente grasas, colágeno y vitaminas. Por eso, si quieres absorber completamente los nutrientes, además de la sopa, ¡no olvides comer carne!

Sopa ligera de mariscos y sopa de verduras

Para las mujeres embarazadas con indigestión, pueden optar por beber más sopa ligera de mariscos y sopa de verduras. Estas sopas no sólo son ligeras y deliciosas, sino que también son ricas en nutrientes y pueden reponer eficazmente la fuerza física.

Beber más sopa puede reponer rápidamente tu fuerza física.

Aunque la carne tiene un mayor valor nutricional, durante el embarazo, cuando estás débil, ¡beber más sopa puede reponer rápidamente tu fuerza física!

Bebe más leche o toma comprimidos de calcio.

En cuanto al problema de la suplementación con calcio, una simple sopa de huesos no puede satisfacer la demanda. Se necesitan tabletas de calcio orales o beber más leche para complementar eficazmente el calcio. Debido a que el contenido de calcio en el caldo de huesos es muy bajo, la mayor parte del calcio es en realidad insoluble en agua.

Una combinación razonable de nutrición con sopa y carne

¡Las mujeres embarazadas en primavera deben tener una combinación razonable de nutrición con sopa y carne para mantener una dieta saludable!