¿Por qué la menstruación llega antes de tiempo?

Las principales razones del período menstrual temprano de las mujeres son las siguientes: enfermedades orgánicas o drogas; trastornos endocrinos; el cuerpo es causado por una deficiencia excesiva de Yang Qi; La menstruación precoz también es un tipo de menstruación irregular, entonces, ¿cómo prevenirla?

Manténgase alegre y evite la estimulación mental y los cambios de humor. Es normal que algunas personas experimenten hinchazón abdominal, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión durante la menstruación, y no es necesario estar demasiado nervioso.

Prestar atención a la higiene y prevenir infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos; nunca tenga relaciones sexuales durante la menstruación; manténgase abrigado para evitar la estimulación del frío; aquellas con sangrado menstrual excesivo no deben comer azúcar moreno;

La ropa interior debe ser de algodón suave y con buena transpirabilidad y debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior que te has puesto debe secarse al sol.

No es aconsejable ingerir alimentos crudos, fríos, ácidos y picantes, y beber abundante agua hervida para mantener suave la defecación. Las personas con calor sanguíneo deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros, jengibre y otras cosas que puedan provocar calor interno. Las personas con Qi y sangre insuficientes deben aumentar la nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado de cerdo, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. y evite comer frutas y verduras crudas o frías.