¿Cómo adaptó la madre de Ziyue su dieta?

¡Felicitaciones por tu parto posparto y estás a punto de comenzar una nueva fase alimentaria! Después de la luna llena, tus opciones dietéticas serán más diversas, pero debes prestar atención a combinaciones razonables para mantenerte saludable. Especialmente los alimentos que nutren la sangre y el qi son muy importantes para la recuperación del cuerpo y la calidad de la leche materna.

Bebe sopas más nutritivas.

Madres lactantes, recuerden tomar sopas más nutritivas, y la leche también es fundamental. Pero evite comer alimentos fríos y picantes para evitar afectar la salud de su bebé.

Evita el té de cebada.

Recuerda no beber té de cebada, porque tiene el efecto de restaurar la leche e interferirá con la secreción de leche y afectará el crecimiento y desarrollo de tu bebé.

Consume alimentos fríos con moderación.

Algunos alimentos fríos también deben consumirse con moderación, como las frutas y verduras, que hay que calentarlas primero.

Gachas de longan: un buen producto para reponer sangre

La carne de longan es rica en hierro y es un buen producto para reponer sangre, especialmente indicada para madres posparto. Aquí tienes una papilla longan apta para el consumo posparto.