¿Cómo aliviar el dolor durante la menstruación? ¿Por qué hay calambres en la parte inferior del abdomen antes de la menstruación?
Cómo aliviar el dolor menstrual 1. Compresa caliente
Durante la menstruación, la temperatura corporal de las mujeres bajará, por lo que tendrán más miedo al frío, por lo que mantenerse abrigada es especialmente importante. Cuando tienes dolor de estómago durante la menstruación, lo mejor es usar más ropa. Luego, acuéstese en la cama, aplique un bebé tibio o una botella de agua caliente en la parte inferior del abdomen, que es donde está congestionada la pelvis, lo que puede aliviar eficazmente el dolor de la dismenorrea, y luego beba un vaso lleno de agua tibia. ¡Creo que el dolor disminuirá! Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a no comer alimentos ni bebidas frías durante la menstruación.
2. Masaje
El masaje también es una forma eficaz de tratar el dolor de estómago durante la menstruación, ¡y la técnica del masaje es muy sencilla y fácil de usar! Específicamente, primero frota tus manos para calentarlas, luego usa las palmas para presionar desde la mitad de la parte inferior del abdomen y masajea lentamente en el sentido de las agujas del reloj hasta que la parte inferior del abdomen comience a calentarse, lo que ayudará a la circulación sanguínea y aliviará los dolores menstruales.
3. Alimentación
A los chinos nos gusta utilizar la comida para regular nuestro cuerpo. ¡Este método también es muy eficaz para la dismenorrea! ¡Muchos alimentos tienen efectos terapéuticos obvios sobre la dismenorrea! El primer mejor amigo de la menstruación es el agua con azúcar moreno. Tomar una taza de agua tibia con azúcar moreno es muy eficaz cuando se tiene dismenorrea. Es mejor agregar una cantidad adecuada de jengibre, el efecto será mejor, ¡porque el jengibre puede ahuyentar el frío! Además del azúcar moreno y el agua de jengibre, también puedes preparar sopa de huevo cocido con agripalma y gachas de cáscara de rábano y mandarina, que son muy útiles para la dismenorrea.
¿Por qué tengo dolores tipo calambres en la parte inferior del abdomen antes de la menstruación? Generalmente, cuando llega la menstruación, la cavidad pélvica estará congestionada, por lo que la parte inferior del abdomen se sentirá un poco hinchada. Si el dolor es intenso, puede ser un síntoma de síndrome premenstrual o dismenorrea. Lo mejor es prestar más atención a mantener el calor y evitar comer alimentos picantes que estimulan el frío y la circulación sanguínea.
2. Especialmente las adolescentes deben prestar atención al cansancio excesivo. Estudiar es arduo en este momento, pero las mujeres durante la menstruación ya están débiles, por lo que necesitan complementar su nutrición y descansar lo suficiente. La fatiga excesiva o el esfuerzo físico solo empeorarán el sangrado y causarán dolor abdominal.
3. Teniendo en cuenta que existe alguna enfermedad inflamatoria pélvica, primero puedes hacer una ecografía B para ver si hay algún otro problema. Si no hay ningún problema, puedes tomar antiinflamatorios orales. No sé si mi leucorrea es anormal. Es amarilla, tiene picazón vaginal y huele mal. Si lo hay, puedes lavarlo con agua limpia y observarlo en el exterior.
4. Displasia uterina: La displasia uterina puede provocar un suministro sanguíneo anormal, provocando isquemia e hipoxia uterina, provocando espasmos y contracción de los músculos uterinos, provocando así dismenorrea.
Coger un resfriado. El reciente enfriamiento del clima prácticamente aumentará las posibilidades de que las mujeres padezcan dismenorrea. En la mayoría de los casos, las mujeres se resfrían porque usan muy poca ropa, lo que puede provocar menstruaciones irregulares debido al estancamiento del qi y la estasis sanguínea, agravando así la dismenorrea y provocando dolor abdominal.