¿Qué puedes hacer durante el parto para evitar que los pechos de tu bebé se vuelvan más pequeños después del destete?
En primer lugar, las mujeres embarazadas deben prestar atención a elegir la postura correcta para amamantar a la hora de amamantar. Además, se debe prestar atención a la lactancia materna alterna entre ambos pechos. El tiempo de lactancia no debe ser demasiado prolongado, no más de 20 minutos, lo que ayudará a reducir la estimulación adversa a los senos.
2. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la regulación dietética.
Las madres lactantes deben fortalecer su nutrición, prestar especial atención a la ingesta de proteínas y grasas animales, prestar atención a complementar la nutrición y la fuerza física, especialmente comer más alimentos para mejorar los senos. Siempre que prestes atención a tu dieta, no tienes que preocuparte de que tus senos se vuelvan más pequeños después del destete.
3. Cuidado regular de los senos
Las madres deben prestar atención a la salud de los senos durante la lactancia. Pueden realizar ejercicios de pecho con regularidad, como ejercicios de expansión de los senos, para ayudar a mantener los senos firmes y regordetes. . Además, lavar los senos primero con agua caliente y luego estimularlos con agua fría también puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud de los senos.