¿Cómo logró Li Xiang perder peso con éxito? ¿Cómo perder grasa abdominal de forma rápida y eficaz?

Haga algo de ejercicio adecuado todos los días para que coincida con su dieta. El ejercicio moderado reducirá su apetito. Consuma algo de super/super/P/57 para aumentar la tasa de quema de grasa.

Puedes optar por hacer ejercicio caminando a paso ligero, trotando, saltando la cuerda, etc., ¡o también puedes hacer girar un hula-hoop! Si no puedes saltar la cuerda en casa o en la oficina, puedes optar por saltar en el lugar. El tiempo general de ejercicio es de unos 30 minutos, pero varía de persona a persona. Hay que ir paso a paso y no apresurarse. Recuerda hacer algunos estiramientos después de correr o buscar un lugar a la altura del pecho para presionar las piernas. Para hacer esto, coloque los dedos de los pies contra la cara mientras golpea las pantorrillas. El propósito de esto es estirar y relajar los músculos de la pantorrilla. No quedará en grumos, sino en tiras, y se verá muy fina.