¿Es mejor comer gachas o fideos por la mañana? ¿Cuál es más nutritivo para el estómago?

Cuando como gachas y fideos por la mañana, creo que estoy comiendo gachas, pero no todas las gachas son buenas para el estómago, como las gachas heladas o las gachas de cebada. Estos son alimentos fríos que pueden irritar el estómago y causar dolor abdominal. personas con bazo débil y diarrea.

Normalmente se puede beber unas gachas de mijo, gachas de ñame, gachas de calabaza, etc. , puede proteger la mucosa gástrica y nutrir el estómago. Sin embargo, las gachas de avena no son adecuadas para todas las comidas porque el valor nutricional de las gachas es limitado. Si bebe papilla con cada comida, no proporcionará suficiente nutrición al cuerpo ni logrará el propósito de nutrir el estómago.

Entre ellos, la papilla de mijo es la más eficaz. El efecto de la papilla de mijo en la nutrición del estómago es digno de reconocimiento. El mijo es amarillo y el color amarillo ingresa al meridiano del bazo y del estómago, lo que puede proteger la mucosa gástrica, mejorar la función gastrointestinal, nutrir el qi del estómago y fortalecer el bazo y el estómago. Especialmente después de cocinar gachas, su efecto nutritivo en el estómago aumentará considerablemente.

El hierro, los aminoácidos y las multivitaminas del mijo también son muy eficaces para nutrir la sangre, calmar los nervios, nutrir el yin e hidratar la sequedad. El mijo es de naturaleza cálida, nutritivo pero no estancado. También es el mejor alimento para personas con bazo y estómago débiles y baja inmunidad.

Finalmente, está la papilla de ñame, que tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en el meridiano del bazo y del estómago y tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Las enzimas activas contenidas en las gachas de avena pueden promover la producción de jugos digestivos y mejorar la capacidad digestiva del cuerpo. Puede mejorar diversos síntomas de malestar gastrointestinal causados ​​por la debilidad del bazo y el estómago. Las gachas de ñame se pueden cocinar solo con ñame o con otros alimentos o materiales medicinales que puedan nutrir el bazo y el estómago. Su efecto nutritivo del estómago es mejor. Zanahorias comunes, calabazas, batatas moradas, mijo, arroz glutinoso, dátiles rojos, semillas de loto, carnes magras, etc.

Gachas de maíz y mijo