¿Cómo aumentar la secreción de leche materna durante el parto?
Come más dulces
Para aumentar el contenido de lactosa, las nuevas mamás pueden comer más dulces. Debido a que la lactosa en la leche materna es uno de los componentes clave, la ingesta directa de dulces puede convertir rápidamente el azúcar del cuerpo en lactosa, promoviendo así la producción de leche. Pero recuerda usar moderación. Demasiada azúcar también es mala para la salud.
Beber más sopa de carpa cruciana
Beber sopa de carpa cruciana también es una buena opción. La carpa cruciana es rica en proteínas y el contenido de proteínas en la leche materna también es alto. Al complementar las proteínas, las mujeres embarazadas pueden absorber mejor los nutrientes, promoviendo así la secreción de leche. Esta sopa no sólo es deliciosa sino que también tiene un alto valor nutricional, lo que la convierte en un producto imprescindible durante el segundo trimestre.
Beber sopa de pichón
La sopa de pichón también es muy adecuada para que la tomen las mujeres embarazadas. No sólo puede proporcionar a la madre suficientes proteínas, grasas y otras sustancias, sino que también promueve la secreción de prolactina, ayudando así a la madre a secretar más leche. Esta sopa es una excelente opción para las nuevas mamás que desean aumentar su producción de leche.