¿Qué debo hacer si mi período nunca llega?

Si la menstruación no llega, puedes ajustarla mediante los siguientes métodos:

1. Mantente alegre

Las amigas suelen tener emociones negativas como depresión, irritabilidad y ansiedad durante la menstruación. que son extremadamente perjudiciales para su salud. Si el estado de ánimo no se ajusta a tiempo, se producirán trastornos endocrinos en casos graves, lo que provocará o agravará el retraso de la menstruación. Por lo tanto, se recomienda que las amigas presten atención a mantener un espíritu feliz en la vida y eviten sumergirse en malas emociones durante mucho tiempo, para mejorar efectivamente la situación de retraso en la menstruación.

2. Ejercicio adecuado

Un aumento adecuado del ejercicio físico ayudará a favorecer el metabolismo, prolongar la circulación sanguínea y retrasar el envejecimiento de los órganos. El ejercicio debe realizarse según tu capacidad, perseverar y paso a paso, como trotar, caminar, radioejercicios, etc.

3. Preste atención a la higiene

Para mejorar eficazmente la situación de retraso en la menstruación, las mujeres deben prestar atención a la higiene personal, limpiar sus partes íntimas y evitar las relaciones sexuales durante la menstruación. para evitar infecciones y luego causar Diversas enfermedades ginecológicas hacen que el retraso en la menstruación sea cada vez más grave.

4. Garantizar un sueño adecuado

En el caso de las mujeres, garantizar un sueño adecuado. Sólo cuando las mujeres se duermen antes de las 11 de la noche se puede nutrir la sangre del hígado y esto no afectará el estado menstrual de las mujeres.

5. Acondicionamiento con estrógenos

El retraso en la menstruación se puede ajustar con salangana... Chaoan, dos bolsas al día, se recuperará gradualmente al cabo de un tiempo y la menstruación será más regular. .