Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Mido 1,74 cm y peso 240 kg. ¿Qué ejercicios son adecuados para perder grasa en casa? ¿Pueden los abdominales reducir la grasa corporal en todo el cuerpo?
Mido 1,74 cm y peso 240 kg. ¿Qué ejercicios son adecuados para perder grasa en casa? ¿Pueden los abdominales reducir la grasa corporal en todo el cuerpo?
Los abdominales solo pueden reducir la grasa abdominal, pero puede resultar difícil perder grasa corporal;
En cuanto a qué tipo de ejercicio es adecuado para perder grasa corporal, debe ser trotar y hacer ejercicio, no en casa. una cinta de correr servirá;
Cuando hay mucho sol, es mejor quedarse al aire libre, donde hay muchos árboles... el aire es fresco y el ambiente es elegante (parques, calles y comunidades son también aceptable);
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