Valor nutricional de las almendras
Las almendras son un alimento saludable que no solo puede controlar eficazmente el contenido de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y diversas enfermedades crónicas. enfermedades.
Los vegetarianos que consumen almendras pueden complementar rápidamente proteínas, oligoelementos y vitaminas, como hierro, zinc, vitamina E, etc.
La grasa que contienen las almendras es necesaria para las personas sanas y es una grasa alta en insaturadas que es buena para el corazón.
Las almendras son de naturaleza neutra, tienden a nutrir el qi pulmonar, tienen un efecto suave y tienen un efecto laxante más evidente que las almendras amargas. Puede humedecer los pulmones, ensanchar el estómago, eliminar la flema y aliviar la tos. Es adecuado para la tos crónica por deficiencia pulmonar o estreñimiento por lesión corporal.
Las almendras y los frutos secos diarios suelen tener un efecto hidratante y cierto efecto tonificante de los pulmones.
Las almendras también son ricas en flavonoides y polifenoles, que no sólo reducen los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas.
Las almendras también tienen efectos antitumorales. El efecto antitumoral de las almendras se debe principalmente a que las almendras amargas contienen una sustancia bioactiva, la amígdala, que puede entrar en la sangre y matar las células cancerosas pero no tiene ningún efecto sobre las células sanas, por lo que puede mejorar los síntomas del cáncer terminal. pacientes y prolongar su tiempo de supervivencia. Al mismo tiempo, debido a que es rico en caroteno, puede resistir la oxidación, evitar que los radicales libres invadan las células y prevenir tumores.
Las almendras también tienen un efecto embellecedor, que puede promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.
Se dice que Xin Shixun, un académico de la dinastía Ming, una vez salió y pasó la noche en el templo taoísta de la montaña Qingcheng. Un sacerdote taoísta le enseñó una receta secreta para la longevidad y le pidió que comiera siete almendras todos los días. Si persistía, definitivamente sería de gran beneficio. Hanlin siguió este principio y persistió hasta que fue viejo, todavía liviano, saludable, alerta, rápido de pensar y longevo.
El contenido anterior es proporcionado por Tantianmeng, una marca de alimentos naturales. Espero que sea de ayuda para todos.