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Guía dietética de siete días para madres primerizas después de una cesárea

Madres primerizas, ¡felicidades por el nacimiento de su bebé! Durante este período especial, la dieta es muy importante para la recuperación del organismo. Este artículo proporciona a las madres primerizas una guía dietética de siete días para ayudarlas a recuperarse, disfrutar de comida deliciosa y cuidar mejor a su bebé.

Día 1: Tour gastronómico de Qingqi

La comida del primer día incluye agua de rábano, agua hervida y gachas de arroz tibias, lo que proporciona un comienzo cómodo para las nuevas madres después del parto.

El segundo día: nutritivo

La comida del segundo día incluye gachas de mijo o huevos duros, gachas de arroz blanco podrido + hojas de lechuga, sopa de rábanos, huevos fermentados + azúcar moreno, chino. El medicamento Lutong ayuda a inducir la lactancia.

El tercer día: continúa nutriendo

Las deliciosas comidas del tercer día incluyen gachas de arroz blanco + mijo, bollos de carne con vino fermentado (no comer el relleno de carne, que ayuda a leche abierta), Gachas de arroz blanco + mijo con Passepartout, ricas en nutrientes.

El cuarto día: lleno de energía

La comida del cuarto día incluye gachas de arroz negro + baya de goji, con pasta de frijoles, sopa de carpa cruciana, huevos lavados, sopa de pescado negro, frito plumas de pollo y champiñones, sopa de frijoles rojos y hongos blancos, inyectan vitalidad al organismo.

El quinto día: recuperación y nutrición

La comida del quinto día incluye gachas de arroz blanco, bollos de pasta de frijoles, sopa de carpa cruciana + fideos de verduras verdes, sopa de pescado negro, col china. y hongos fritos, gachas de arroz blanco + Dátiles rojos ayudan a la recuperación.

El sexto día: varios nutrientes

La comida del sexto día incluye gachas de arroz blanco, bollos de pasta de frijoles, medio panecillo al vapor, sopa de carpa cruciana, verduras fritas y col china. , que son ricos en nutrientes.

El séptimo día: el final perfecto

La comida del séptimo día incluye bollos de pasta de frijoles, huevos cocidos en vino (2), sopa de pescado negro, huevos al vapor en sopa de carpa cruciana. , repollo salteado y gachas de arroz blanco, un final perfecto para el viaje gourmet después de una cesárea.