Dieta materna en el segundo trimestre: ¿Es adecuada la pizza?

En el segundo mes, las madres no sólo tienen que afrontar grandes cambios en sus hábitos de vida, sino que también deben tener cuidado con su alimentación. Porque los alimentos que ingiera una mujer afectarán directamente a la leche materna y, por tanto, afectarán al bebé. Entonces, ¿las papilas gustativas de las mujeres embarazadas en el segundo trimestre también pueden disfrutar de la popular pizza?

El secreto de la pizza durante el confinamiento

Las mamás durante el confinamiento pueden disfrutar como es debido de una deliciosa pizza. Aunque su rica salsa parece muy apetecible, ¡no seas goloso! La pizza es relativamente fácil de digerir, pero su alto contenido calórico puede afectar la producción de leche. Además, las madres en posparto deben llevar una dieta ligera. Demasiado aceite, sal y grasas no favorecen la recuperación del organismo.

¿Es correcta la primera comida después del parto?

Después de dar a luz a un bebé, la madre necesita prestar especial atención a su alimentación. Evitar los alimentos grasosos, pesados ​​y picantes es la primera prioridad. La combinación de alimentos básicos y verduras, así como métodos de cocción con bajo contenido de aceite, como cocinar al vapor, hervir y guisar, son buenas opciones. La primera comida posparto, como huevos escalfados con azúcar, sopa de huevo, almidón de raíz de loto, etc., es fácil de digerir y rica en nutrientes.

Recetas deliciosas recomendadas del mes

Tofu estofado con gambas secas y repollo: Prepara las gambas secas, la col, el tofu y demás ingredientes, cocina según los pasos y añade los condimentos antes. servicio. Sopa de espinacas y filete de pescado: Marina las rodajas de pescado, agrega las espinacas y otros condimentos, cocina todo junto y finalmente agrega el jamón cortado en cubitos y el glutamato monosódico antes de servir.