¿Puedo comer plátano si tengo calor interno durante el confinamiento?
No se recomienda que las mujeres coman plátano durante el confinamiento. Aunque el plátano es una hierba con alto valor farmacológico y un excelente alimento terapéutico, no es adecuado para personas con mala salud debido a sus fuertes propiedades medicinales y su naturaleza fría. Si las mujeres comen plátano durante el parto, no solo afectará la recuperación física, sino que también provocará síntomas de dismenorrea en el futuro.
Las mujeres deben prestar atención a una dieta equilibrada y razonable durante el posparto, especialmente comiendo alimentos más ligeros y fáciles de digerir, porque la función gastrointestinal aún es relativamente débil después del parto, lo que puede evitar molestias gastrointestinales. . Dado que las mujeres perderán una cierta cantidad de Qi y sangre durante el parto, pueden comer más alimentos que repongan el Qi y la sangre, es decir, alimentos con alto contenido de hierro, como bayas de goji, azufaifa, espinacas, despojos de animales, etc., para mejorar. La hematopoyesis del cuerpo. Función, previene la anemia posparto.
Durante el confinamiento, las mujeres también deben consumir más alimentos ricos en proteínas de alta calidad y multivitaminas, que pueden fortalecer su condición física, mejorar la inmunidad, promover la cicatrización de heridas y facilitar la recuperación posparto. También deben comer más verduras y frutas frescas, pero durante el período de confinamiento deben evitar comer alimentos crudos, fríos, grasosos, fritos, picantes e irritantes, de lo contrario puede afectar la recuperación del organismo e incluso enfermarlos.