¿Comer avena y pepinillos por la noche puede ayudarte a perder peso? ¡Gracias!

Análisis:

No se puede perder peso comiendo encurtidos, porque el rico contenido de sal intentará absorber agua en el cuerpo, haciendo que el cuerpo verse más hinchado. Beber mucha agua aumentará la carga sobre los riñones y arruinará el cuerpo. Además, los encurtidos no son nutritivos y su consumo regular puede provocar desnutrición y diversos problemas menores molestos, como manos y pies pelados y agrietados, caída del cabello, uñas amarillentas, etc.

Comer avena puede ayudarte a perder peso, porque la avena es un grano integral, comer una pequeña cantidad puede hacerte sentir lleno, por lo que puedes comer menos y no sentir hambre, por lo que puedes perder peso fácilmente. Tenga cuidado, coma una pequeña cantidad. Si cree que puede perder peso comiéndola, no puede comerla en grandes cantidades. ¡La avena no tiene menos calorías que el arroz!