Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cómo tratar la insuficiencia de qi y sangre durante la menstruación y qué debería tratar la píldora Xiaoyao para la menstruación irregular?

¿Cómo tratar la insuficiencia de qi y sangre durante la menstruación y qué debería tratar la píldora Xiaoyao para la menstruación irregular?

Como mujer, siempre vienen algunos "mejores amigos" cada mes, que van desde 3 o 5 días hasta 7 u 8 días como máximo. Lo que es aún más doloroso es que la mayoría de las mujeres también se acompañan de otros síntomas (útero frío, dismenorrea, menstruación irregular, flujo menstrual ligero, etc.) cuando las "buenas amigas" las tratan con condescendencia. Quizás no sepas que estos síntomas están relacionados con una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Entonces, ¿cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre durante la menstruación?

Cómo regular la insuficiencia de Qi y sangre durante la menstruación

1. El ejercicio es una parte esencial para nutrir el qi y la sangre. Ayuda al bazo y al estómago a convertir los nutrientes en qi y sangre, lo que permite a las personas comer bien y dormir bien. Además, puede limpiar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea.

2. Complementos alimenticios. Consuma más alimentos con efectos reconfortantes y tónicos, como dátiles rojos, bayas de goji, frijoles rojos, longanes, nueces, etc.

3. Terapia de meridianos. Masajee regularmente su cabeza, cara y pies para eliminar la estasis sanguínea, desbloquear los meridianos y promover la circulación sanguínea.

4. Bebe enzimas vegetales. Shangjin Jiaren Enzyme selecciona docenas de hierbas naturales con el mismo origen que las medicinas y los alimentos, utiliza fórmulas herbales tradicionales chinas, implanta una variedad de excelentes enzimas complejas y fermenta con recetas antiguas. Es rico en SOD, que puede promover la regeneración celular, eliminar los radicales libres, promover la circulación sanguínea, mejorar la función metabólica y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, regular el sistema endocrino y aliviar diversas molestias durante la menstruación.

En primer lugar, el astrágalo y el hígado de cerdo. El astrágalo tiene un alto valor medicinal. Puede tratar eficazmente la deficiencia de Qi y sangre, aliviar el resfriado uterino en amigas y expulsar la sangre maligna de los órganos internos. El hígado de cerdo nutre la sangre, repone el qi y fortalece los músculos y huesos. Hay muchas formas de preparar hígado de cerdo con astrágalo. La más sencilla es hervir el astrágalo en jugo y filtrar el residuo para su uso posterior. Lavar y cortar en rodajas el hígado de cerdo, marinarlo un rato con vino de cocción para quitar el olor a pescado, luego ponerlo en el jugo de astrágalo y cocinarlo, sacarlo y ponerlo en un plato.

En segundo lugar, sopa de longan y semillas de loto. Al longan se le llama la "fruta milagrosa", lo que demuestra su alto valor comestible. Longan es rico en varios nutrientes que pueden nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calmar la mente, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel, lo cual es muy adecuado para amigas. Las semillas de loto pueden nutrir el cuerpo y reponer la vitalidad. El consumo prolongado tiene un buen efecto sobre los coágulos sanguíneos menstruales y también puede prolongar la vida. La receta de sopa de longan y semillas de loto es muy sencilla. Remojar las semillas de loto en una olla y cocinar hasta que estén maduras, luego agregar la carne de longan sin hueso y cocinar hasta que ambas estén podridas. Una dieta a largo plazo puede nutrir el qi y la sangre y aliviar el estrés.

Síntomas de deficiencia de Qi y sangre

1. El período menstrual está adelantado o retrasado.

El ciclo menstrual normal de una mujer dura aproximadamente 28 días y las células realizan un ciclo. Si descubre que su menstruación se adelanta o se retrasa más de una semana, significa que hay un problema con la regeneración celular, que es la causa de la insuficiencia de qi y sangre. Los daños tampoco pueden ignorarse. La menstruación prematura puede provocar fácilmente una deficiencia de Qi y la desintegración del cuerpo, acelerar el envejecimiento, retrasar la regeneración celular durante la menstruación y provocar fácilmente una piel opaca.

2. Dismenorrea causada por frío uterino

Si sientes dolor abdominal y dolor de espalda antes y después de la menstruación, es dismenorrea causada por insuficiencia de Qi y sangre. Cuando se presenta dismenorrea, generalmente se presentan síntomas como tez pálida, manos sudorosas, lengua pálida, saburra fina y pulso débil. En casos graves, pueden producirse náuseas, vómitos y desmayos.

3. El color de la sangre menstrual se vuelve más claro.

La sangre menstrual normal es de color rojo oscuro y tiene cierta consistencia. Si no hay suficiente sangre, la sangre menstrual será de color rojo claro y fina.

4. El período menstrual es demasiado corto

El período menstrual para personas normales es generalmente de 3 a 7 días y el volumen de sangrado es de aproximadamente 100 ml. Para las personas con Qi y sangre insuficientes, su flujo menstrual se reducirá significativamente, generalmente por debajo de 20 ml, su circulación sanguínea se ralentizará, su tasa metabólica también disminuirá y aparecerán una serie de problemas como piel apagada, manchas y acné. ocurrir.

5. Diarrea

Algunas personas tienen diarrea durante la menstruación, que también es causada por insuficiencia de Qi y sangre. Cuando llega la menstruación, el qi y la sangre limitados se movilizan, el tracto gastrointestinal se vuelve cada vez más deficiente en qi y sangre, su función se debilita y la diarrea se vuelve normal.