¿Cómo tratar la insuficiencia de qi y sangre durante la menstruación y qué debería tratar la píldora Xiaoyao para la menstruación irregular?
Cómo regular la insuficiencia de Qi y sangre durante la menstruación
1. El ejercicio es una parte esencial para nutrir el qi y la sangre. Ayuda al bazo y al estómago a convertir los nutrientes en qi y sangre, lo que permite a las personas comer bien y dormir bien. Además, puede limpiar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea.
2. Complementos alimenticios. Consuma más alimentos con efectos reconfortantes y tónicos, como dátiles rojos, bayas de goji, frijoles rojos, longanes, nueces, etc.
3. Terapia de meridianos. Masajee regularmente su cabeza, cara y pies para eliminar la estasis sanguínea, desbloquear los meridianos y promover la circulación sanguínea.
4. Bebe enzimas vegetales. Shangjin Jiaren Enzyme selecciona docenas de hierbas naturales con el mismo origen que las medicinas y los alimentos, utiliza fórmulas herbales tradicionales chinas, implanta una variedad de excelentes enzimas complejas y fermenta con recetas antiguas. Es rico en SOD, que puede promover la regeneración celular, eliminar los radicales libres, promover la circulación sanguínea, mejorar la función metabólica y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, regular el sistema endocrino y aliviar diversas molestias durante la menstruación.
En primer lugar, el astrágalo y el hígado de cerdo. El astrágalo tiene un alto valor medicinal. Puede tratar eficazmente la deficiencia de Qi y sangre, aliviar el resfriado uterino en amigas y expulsar la sangre maligna de los órganos internos. El hígado de cerdo nutre la sangre, repone el qi y fortalece los músculos y huesos. Hay muchas formas de preparar hígado de cerdo con astrágalo. La más sencilla es hervir el astrágalo en jugo y filtrar el residuo para su uso posterior. Lavar y cortar en rodajas el hígado de cerdo, marinarlo un rato con vino de cocción para quitar el olor a pescado, luego ponerlo en el jugo de astrágalo y cocinarlo, sacarlo y ponerlo en un plato.
En segundo lugar, sopa de longan y semillas de loto. Al longan se le llama la "fruta milagrosa", lo que demuestra su alto valor comestible. Longan es rico en varios nutrientes que pueden nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calmar la mente, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel, lo cual es muy adecuado para amigas. Las semillas de loto pueden nutrir el cuerpo y reponer la vitalidad. El consumo prolongado tiene un buen efecto sobre los coágulos sanguíneos menstruales y también puede prolongar la vida. La receta de sopa de longan y semillas de loto es muy sencilla. Remojar las semillas de loto en una olla y cocinar hasta que estén maduras, luego agregar la carne de longan sin hueso y cocinar hasta que ambas estén podridas. Una dieta a largo plazo puede nutrir el qi y la sangre y aliviar el estrés.
Síntomas de deficiencia de Qi y sangre
1. El período menstrual está adelantado o retrasado.
El ciclo menstrual normal de una mujer dura aproximadamente 28 días y las células realizan un ciclo. Si descubre que su menstruación se adelanta o se retrasa más de una semana, significa que hay un problema con la regeneración celular, que es la causa de la insuficiencia de qi y sangre. Los daños tampoco pueden ignorarse. La menstruación prematura puede provocar fácilmente una deficiencia de Qi y la desintegración del cuerpo, acelerar el envejecimiento, retrasar la regeneración celular durante la menstruación y provocar fácilmente una piel opaca.
2. Dismenorrea causada por frío uterino
Si sientes dolor abdominal y dolor de espalda antes y después de la menstruación, es dismenorrea causada por insuficiencia de Qi y sangre. Cuando se presenta dismenorrea, generalmente se presentan síntomas como tez pálida, manos sudorosas, lengua pálida, saburra fina y pulso débil. En casos graves, pueden producirse náuseas, vómitos y desmayos.
3. El color de la sangre menstrual se vuelve más claro.
La sangre menstrual normal es de color rojo oscuro y tiene cierta consistencia. Si no hay suficiente sangre, la sangre menstrual será de color rojo claro y fina.
4. El período menstrual es demasiado corto
El período menstrual para personas normales es generalmente de 3 a 7 días y el volumen de sangrado es de aproximadamente 100 ml. Para las personas con Qi y sangre insuficientes, su flujo menstrual se reducirá significativamente, generalmente por debajo de 20 ml, su circulación sanguínea se ralentizará, su tasa metabólica también disminuirá y aparecerán una serie de problemas como piel apagada, manchas y acné. ocurrir.
5. Diarrea
Algunas personas tienen diarrea durante la menstruación, que también es causada por insuficiencia de Qi y sangre. Cuando llega la menstruación, el qi y la sangre limitados se movilizan, el tracto gastrointestinal se vuelve cada vez más deficiente en qi y sangre, su función se debilita y la diarrea se vuelve normal.