¿Cuáles son los usos mágicos de Banlangen?

La raíz de Isatis de la medicina tradicional china nos ayuda principalmente a mejorar la inmunidad y la resistencia, y tiene un buen efecto en la prevención de resfriados o gripes. Por eso, podemos tomar unos gránulos de isatis con antelación cuando cambian las estaciones para ayudarnos a prevenir resfriados o gripes. Por ejemplo, cuando era joven, a menudo bebía gránulos de isatis durante un período cercano al invierno. Esto realmente me ayuda a ser más resistente a los resfriados. En ese momento recordé que mientras bebiera este tipo de cosas, la posibilidad de resfriarse sería muy baja y se decía que esta medicina tradicional china no tenía efectos secundarios. De hecho, en nuestro día a día, si no queremos prevenir los resfriados de esta forma, también podemos probar los siguientes métodos:

1. Potenciar el ejercicio físico

El primero de ellos. En definitiva, el método 1 es fortalecer el ejercicio físico. Como dice el refrán, la vida está en el movimiento. El ejercicio puede acelerar los latidos del corazón, promover la circulación sanguínea, aumentar la frecuencia del metabolismo humano, mejorar la función inmune y la resistencia del cuerpo y tiene un buen efecto en la prevención de muchas enfermedades. Por lo tanto, sugiero que todos desarrollen un plan de ejercicios basado en su situación real y lo cumplan durante mucho tiempo.

2. Dormir bien

Los amigos que estén familiarizados con la gestión de la salud pueden saber que dormir bien es de gran importancia para nuestra salud. Si el tiempo de sueño se interrumpe con frecuencia, nuestro sistema inmunológico se confundirá cada vez más y nuestra resistencia se reducirá significativamente. Por tanto, si queremos prevenir los resfriados, debemos asegurarnos de dormir bien.

3. Presta atención a ponerte o quitarte ropa

Finalmente, debes prestar atención a cambiarte de ropa según el clima, especialmente cuando las estaciones cambian con frecuencia. Siempre revisa el clima antes de salir y usa más ropa. Por supuesto, cuando hace mal tiempo, también podemos usar máscaras o bufandas.