¿Qué sopa es mejor para el desayuno?

No es recomendable beber sopa salada y grasosa en el desayuno. Conviene beber una sopa ligera y deliciosa para ayudar a la digestión gastrointestinal.

Puedes probar la sopa de osmanto, dátil y ñame.

Método específico: Remojar los dátiles rojos (12 piezas) hasta que estén tiernos, pelar el ñame (300 g), cortarlo en cubos, hervirlo todo en agua, añadir la carne de longan y el azúcar al gusto. Cuando la carne de longan esté cocida hasta que se deshaga, puedes apagar el fuego y servir. Los ñames pueden fortalecer el bazo y el estómago; el longan y la azufaifa son buenos para el qi y la sangre, y fortalecen el bazo y el estómago.